小儿疝气可以吃易消化的水果蔬菜、粗粮杂粮、淡盐水等。

1.易消化的水果蔬菜：比如苹果、葡萄、橙子、猕猴桃、番茄、茄子、芦笋等。要注意蔬菜烹饪方法需要尽量做得清淡，才能有利于吸收。

2.粗粮杂粮：可以助于消化，便于排便。孩子大便干燥时，应采取通便措施，不要让孩子用力排便。食物如玉米、小米、大豆、番薯等。

3.喝淡盐水：每天早晨可以空腹喝一杯淡盐水、睡前可以喝一杯蜂蜜，这样会保持排便的通畅，有助于缓解小肠胀气的症状。

除了以上食物以外，还可适当喝酸奶，切记不要和碳酸饮料混着喝，避免产生胀气引起不适，出现腹胀、腹痛等不适症状，从而可能会加重小肠疝气。不要让孩子大声咳嗽。日常生活中，患者应当注意多休息，避免剧烈运动。