圣女果的功效与作用是什么
发布时间：2022-07-156203次浏览
圣女果性微寒，味甘、酸，通常具有清热排毒、健胃消食、美容护肤、养肝护肝、缓解眼疲劳等功效与作用，可适量吃，若进食后出现不适，需要及时就医，以免影响身体健康。
1.清热排毒：圣女果具有一定的清热作用，可改善热病、热邪过剩引起的口干舌燥、口渴、胃热口苦、虚火上炎以及中暑等症。
2.健胃消食：圣女果口感酸甜，可刺激唾液及胃液分泌，并能改善食欲，有助于食物消化，达到健胃消食的目的。
3.美容护肤：圣女果营养丰富，富含维生素C、维生素A以及番茄红素，具有较强的抗氧化性，可清除体内多余的自由基，减少自由基对细胞造成的损伤，起到美容护肤的作用。
4.养肝护肝：圣女果中的维生素A、维生素P以及胡萝卜素，具有保护肝脏的作用，可以增强肝功能，提高肝脏的排毒和代谢能力。
5.缓解眼疲劳：圣女果维生素A含量丰富，能促进眼睛内感光色素形成，缓解眼睛干涩、疲劳的症状，起到保护视力的作用。
需要注意的是，应适量食用圣女果，以免过量食用引起胃肠道不适，出现腹胀、腹痛等不适。
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患上肠胃炎不能吃什么
肠胃炎以腹痛、腹泻、恶心、呕吐为主要症状，应避免食用辛辣刺激性食物，油腻肥厚性食物以及产气过多的食物。而抗菌药物、糖皮质激素等药物也要避免服用。1.食物：肠胃炎患者应避免食用辣椒、胡椒、大蒜、生姜以及洋葱等辛辣类食物，即便是火锅等烧烤类的食物，也要避免食用；而牛肉、猪肉、羊肉等腻肥厚食物与红薯、土豆、香蕉等产气多的食物，虽然有些营养价值丰富，但是不易消化，易加重肠胃道负担，导致腹泻、腹痛等肠胃炎症状更为严重，也不可食用。2.药物：这类药物主要包括抗菌药物、糖皮质激素等。肠胃炎一般是由于消化不良或幽门螺杆菌感染所致，应用红霉素、青霉素等抗菌药物会产生胃肠道反应，而长期应用糖皮质激素可引起十二指肠溃疡。
