有研究发现，服用维e的病人比服用安慰剂的能更好地预防上呼吸道感染，但对预防下呼吸道感染效果不大。感冒是由病毒引起的，病毒只有在人体抵抗力低下才侵袭机体产生致病作用。建议你增加锻炼，增加食物中高蛋白如鸡蛋瘦肉的食用量，提高体质，在流感季节可以注射流感疫苗进行预防，同时如果出现感冒症状时及时进行正规药物治疗，防止病情的加重。