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经常凌晨三点左右才能睡着咋办?
病情描述:
我最近压力很大,经常凌晨三点左右才能睡着。该怎么办呢。
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 宋观礼 副主任医师 中国中医科学院广安门医院 2018-12-16 12:50
    要尽量在睡前缓解情绪,早睡觉。12之后,若再想睡则要等凌晨3点钟左右第三次瞌睡虫的来临,如果经常是被第三次瞌睡虫带入睡眠的,则头昏脑胀,全身乏力,心神不定,没有精神,情绪不好,容易发脾气。
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贫血患者会有疲倦无力,皮肤苍白等症状,还会出现心悸,心动过速等心血管的异常表现,严重时出现冠心病,心绞痛,心衰等疾病;还会有呼吸急促,呼吸困难等呼吸系统异常表现;头晕,耳鸣,头痛等中枢神经异常;食欲减退,恶心等消化系统异常;月经不调,闭经,性欲减退等生殖系统异常;蛋白尿等泌尿系统异常。
站起来眼前发黑怎么办
生活中,我们因为一些事蹲下来做,如果突然站起来就会头晕,眼前发黑。这样的患者在临床上就诊的非常多,老年人多余年轻人。与老年人的血压有很大的关系。那么站起来眼前发黑怎么办,患者可以适当休息、神经视网膜、营养不良。发黑多是因为身体的血液还没有循环到脑部。
骨髓穿刺术是什么意思
骨髓穿刺术是为了进行骨髓检查而进行的抽取骨髓的一种办法。这种方法是比较常见的比较成熟的方法了。特别是在内科以及血液科非常常见。人体得骨骼里面充满了骨髓,骨髓穿刺术就是用穿刺针穿入骨髓腔内抽取骨髓的一种方法。骨髓穿刺术可以检查白血病,多发性骨髓瘤,骨髓增生等疾病。骨髓穿刺术取出少量的骨髓,这样可以方便医生针对骨髓进行相关的检查。
献血后头晕恶心怎么办
献血后出现头晕恶心通常来说是一种很正常的情况,但是因为献血后人体会流失大量的血液,这就会出现短暂性的贫血。这个时候应该多注意休息,尽量不要做体力活动,除此之外还应该补充营养,多吃一些蛋白质和铁元素高的食物。
贫血怎么治疗快
贫血这种情况在日常中,相信大家已经见怪不怪了,诱发该情况出现的因素特别多,比如营养不良,发生了溶血情况,亦或是车祸、分娩造成的大出血等,都可能会导致贫血的出现,不同的原因有不同的治疗方式。治疗贫血的常见方式主要有药物、饮食调理等,只有找准贫血的原因,对症下药,才可快速治疗贫血。