痛经止痛的方法可以采用热水袋或者红糖水来进行缓解，如果患者疼痛比较严重，还可以在医嘱下使用一些止痛的药物来缓解，痛经的患者最好是在每次来月经前就要进行调理，这样是可以改善痛经的症状，并且患有痛经的患者，平时的时候要注意不能穿的太薄，避免造成宫寒引起痛经。