由于孕早期宝宝处于组织器官分化阶段，对钙的需求不多，这一阶段，妈妈的日常饮食可以增加一些富含钙的食物，如牛奶、豆制品等，基本上可以满足孕妈妈对钙的需求。在怀孕中后期，婴儿的骨骼和牙齿开始发育和钙化，每天增加钙的需求，每天服用1000-1200mg的钙，通过饮食和补钙很难达到这一标准。在这一阶段，母亲需要在医生指导下补充补钙。