进入更年期后，生活必须保持规律，工作和休息相结合，以确保充足的睡眠，但永远不要在床上休息。如果你身体状况良好，你仍然需要主动做一些家务，尽你所能地工作，从而丰富你的精神生活，提高你的身体素质。还要必须要了解更年期，并且理解更年期。