月经少气血虚可以从两个方面入手调理。第一、药物方面，可以吃益母草胶囊进行调理，益母草胶囊有补气活血的作用，可以用于气血不足引起的月经量少。第二、饮食方面，多吃些营养丰富的食物，如鸡肉、鱼肉、牛肉这类高蛋白低脂肪的肉类；可以多喝补益气血的药膳如当归生姜羊肉汤、阿胶炖黄酒、四物鸡汤等。