保养卵巢的最好方法就是不要的，有太大的生活压力或者是心理压力，一定要有一个好的生活状态，尽量的不要出现特别紧张或者是抑郁的情况，这段时间尽量的不要出现经常熬夜的情况，如果经常熬夜的话，对身体健康是有一定损害的，同时也可以适当的多补充一些含有雌性激素的食物。