月经不调首先要到医院做一个激素6项和腹部彩超检查，明确月经不调的原因，然后根据原因对因治疗，如果是内分泌失调引起的，可以服用激素类药物，如果是子宫内膜息肉引起的，可以做宫腔镜手术治疗，平时要注意按时休息，不要劳累和剧烈运动，月经期间禁止同房和盆浴。如果长期如此的话，最好还需要检查一下是否严重。