月经不调的话，可以到医院去做激素6项检测，看看是哪种情况引起的，然后对症治疗，不要吃一些寒凉辛辣刺激的食物，容易导致月经不调的，也要注意休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，可以在医生的指导下服用中药，进行调理月经是效果还是很好的，可以按照医生的建议进行服用。出现什么不舒服的症状，还是去医院检查一下比较好。