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打呼噜很长时间做减肥锻炼可以改善吗

提问时间：2023-10-04 17:05 | 1人回答 | 83次阅读

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打呼噜很长时间做减肥锻炼可以改善吗

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李芸临汾市人民医院主任医师回答时间：2023-10-04 17:34

如果是因为肥胖所引来的打呼噜，在节食以后身体逐渐的消瘦就可以起些稳定的效用，但是如果鼻腔有息肉也会再次出现，而且打呼噜的原因也是比较多的，比如说肥胖，鼻腔息肉，睡姿不当，枕头过高等，这些都是可以致使打呼噜的原因，所以建议最好是可以从诸多方面来实施稳定。特别注意要多喝水，吃清淡饮食，多吃蔬菜水果，忌辛辣等刺激性食物。

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如果是因鼻孔中有异物阻塞，堪用棉签蘸极少量的清水，轻轻除去鼻腔中分泌物，动作要轻。千万千万不要将异物往里推，然后带宝宝去医院请医生拿出鼻内异物。另外，也堪用温热毛巾敷于鼻子根部，这样可纾解鼻塞。如果宝宝鼻孔因被鼻涕塞住而干扰呼息，堪用呼鼻器帮助宝宝把鼻涕吸出来。

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