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老年人如何预防肿瘤

提问时间：2023-09-04 18:54 | 1人回答 | 47次阅读

老年人肿瘤

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老年人如何预防肿瘤

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刘磊河南中医学院一附院副主任医师回答时间：2023-09-04 19:10

合理饮食、适量运动、戒烟限酒、保持心情乐观，这是世界卫生组织提出的健康生活方式里面的重要内容。那么合理饮食就是尽量的以粗粮新鲜的蔬菜水果这种饮食为主，那么少吃高油脂，多吃一些深海鱼等。戒烟限酒，现在已经证明跟肺癌、膀胱癌、肾癌等多种肿瘤都是相关，所以说烟酒最好还是要戒掉。适量运动，每天至少要保持30分钟的运动量，能够间缓缓或者是限制肿瘤的发生。还有就是保持良好的精神状态也是要有乐观的情绪，那么现在肿瘤的呼吸治疗里面，心情愉快比例是占到整个患者治疗的将近一半。

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