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糖尿病枸杞一天吃多少粒最好

提问时间：2024-09-10 12:00 | 1人回答 | 78次阅读

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糖尿病枸杞一天吃多少粒最好

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张镛山东省立医院主任医师回答时间：2024-09-10 12:02

糖尿病目前没有一天吃多少粒枸杞的说法。糖尿病并没有严格规定糖尿病患者每天吃枸杞的颗数，糖尿病患者每天少量摄入枸杞即可，不建议摄入过量枸杞。枸杞的营养价值比较高，100克枸杞里面包含铜、铁、镁、维生素C、维生素E等，糖尿病患者日常少量摄入枸杞，能够给身体提供多种营养成分，且一般不会导致血糖升高。但不建议糖尿病患者日常摄入枸杞过量，因为枸杞里面含有一定糖分，如果摄入过量，对血糖的控制没有任何帮助。建议患者日常生活中多注意饮食，不可以吃太多含糖分高的食物，避免喝酒，日常要以低糖、低油、低脂的食物为主。

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