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主任医师
脸上长黄褐斑可以通过调整生活方式和使用护肤产品来改善。黄褐斑通常与紫外线照射、激素变化、遗传因素等有关，首先要注意防晒，使用高效防晒霜和遮阳帽，避免阳光直射，同时保持规律的作息，减少熬夜，保持皮肤的健康状态。饮食方面，多摄入富含维生素C和E的食物，如柑橘类水果、坚果和绿叶蔬菜，有助于皮肤的修复和美白，此外，可以使用含有美白成分的护肤品，如维生素C、烟酰胺和熊果苷，这些成分能够抑制黑色素的生成，淡化色斑。黄褐斑较严重时，可以考虑在皮肤科医生的指导下进行激光治疗或光子嫩肤，这些医疗手段可以有效地去除色斑，改善肤色不均的问题。
