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红糖姜水可以在经期喝吗

提问时间：2024-06-18 07:35 | 1人回答 | 87次阅读

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红糖姜水可以在经期喝吗

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姚伟复旦大学附属儿科医院副主任医师回答时间：2024-06-18 07:37

根据对病人情况分析，红糖姜水具有驱寒暖胃的功效，长期在经期腹痛，是可以喝红糖姜水来缓解症状的。建议月经期间要注意休息。禁止食用生冷辛辣等刺激性的食物，注意经期尽量不要受冷或者着凉。月经期间避免过甜或过咸的垃圾食物，它们会使你胀气及行动迟缓，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽量少量多餐。月经将结束时可以喝红糖水促进经血的排出。痛经时服用一些保健钙、钾及镁矿物质，镁帮助身体有效率地吸收钙，也能帮助缓解经痛的现象。

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