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网球肘患者日常需要注意些什么

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网球肘患者日常需要注意些什么

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
网球肘日常需要注意:1、尽量避免过度使用肘部、腕部、手指,比如天天抱孩子,拎菜或者拎沉的东西,这些行为可能导致肌肉拉伤,引起网球肘。2、避免平常不活动,冷不丁活动的。平常要注意加强肌肉力量训练,让肌肉力量增强,降低网球肘发生的可能性。

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肌腱炎是由于肌腱骨骼附着处慢性损伤造成的无菌性炎症,表现为疼痛。活动时候明显,休息后减轻,发作时候可以在肌腱表面摸到滑动时候的摩擦感,按压疼痛明显。一般休息,避免受凉劳累,疼痛明显可以局部外涂非甾体类药膏或封闭治疗。腱鞘炎是肌腱外面的鞘的无菌性炎症,造成腱鞘增厚水肿。早期疼痛,滑动影响不大,增厚明显,引起不能活动,扣扳机感。可以在关节处摸到硬结,一般需要手术切开。