喝柠檬水有什么好处和坏处

提问时间：2024-06-04 15:49 | 1人回答 | 67次阅读

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喝柠檬水有什么好处和坏处

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马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-06-04 15:52

柠檬水是用柠檬片浸泡过的水。柠檬很难直接吃，但它是一种常见的饮料。长期饮用柠檬水的优点是它能促进胃肠道的消化。滋润肠道;预防便秘;补充身体所需的维生素。缺点是它会腐蚀牙齿并诱发胃炎。柠檬水不应该喝得太多，但应该适量饮用。一个人应该保护自己的牙齿。但是要注意一下平时的饮食，最好少吃别吃辛辣的食物和油腻的食物，有刺激性的食物尽量也可以少吃，还有就是不要吃过于坚硬的食物和不消化的食物还要注意别吸烟，尽量也别喝酒，平时要注意锻炼，也要注意身体，劳逸结合。

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空腹血糖6。6mmol/L为异常血糖，由于略高于正常血糖，空腹血糖正常范围为3。9-6。1mmol/L，属于空腹血糖受损状态，因此，在空腹血糖受损的状态下，应特别注意低糖、低脂饮食，加强体育锻炼，如果血糖控制不好，可能会发展成2型糖尿病，如果控制好，血糖可能会恢复正常。

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马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-06-04 15:52

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马保海 潍坊市妇幼保健院 副主任医师 回答时间：2024-06-04 15:52

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马保海潍坊市妇幼保健院副主任医师回答时间：2024-06-04 15:52

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