平均血红蛋白含量指的就是血红蛋白的浓度，跟贫血的诊断是息息相关的。贫血的诊断最主要看的就是平均血红蛋白含量这个值，正常情况下，血红蛋白的含量是男性是130到160g/L，女性是120到150g/L。一般的成年的男性在平均海拔水平，血红蛋白低到130g/L以下的时候，女性低到120g/L以下的时候，认为达到了贫血诊断的指标。在诊断贫血的时候，除了看平均血红蛋白含量，还要看红细胞的数量以及红细胞的压积，综合起来给病人做诊断，诊断以后就要看贫血程度。血红蛋白，也就是说平均血红蛋白含量，男性低于130g/L，女性低于120g/L，但是，在大于90g/L的时候，认为是轻度的贫血。平均血红蛋白含量在60到90g/L之间的时候，认为是中度贫血，低到60g/L以下的时候就是重度贫血，低到30g/L的时候就是极重度的贫血。一般贫血的症状在中度和重度的时候就会有非常突出的表现，而且这个时候也很容易出现一些有危险的情况。所以在出现中度和重度贫血的时候，病人应当减少活动，来等到贫血纠正以后，至少要达到轻度贫血的时候，再做适当的运动，不然在这个过程中就有可能会晕倒或者摔伤，发生相应的问题。其实到了重度的时候就需要给与输血支持治疗的，到了极重度性贫血的时候，可以出现急性心肌梗死、急性脑梗死这些危及生命的事件。

在临床上血常规检查，是最常见的一种检查的项目，所以如果对大致的血常规检查结果，能够自己看也是非常的方便的。第一、血常规检查报告中，红细胞计数、血细胞比容、血细胞蛋白主要用于判断患者是否存在贫血，红细胞平均体积、红细胞平均血红蛋白浓度、红细胞平均血红蛋白量主要用于分析贫血的类型及原因，而红细胞体积分布宽度主要用于反映患者的红细胞形态是否一致，对判断贫血的类型及原因有一定的辅助作用。二、检查报告中与白细胞相关的检查项目有白细胞计数、中性粒细胞百分比、中性粒细胞绝对值、淋巴细胞百分比、淋巴细胞绝对值、单核细胞百分比、单核细胞的绝对值、嗜酸性粒细胞的百分比、嗜酸性粒细胞绝对值、嗜碱性粒细胞百分比、嗜碱性粒细胞绝对值。三、检查报告中血小板相关的检查项目，包括血小板计数、血小板体积分布宽度、血小板平均体积、大细胞比率、血小板体积分布宽度，血小板平均体积、大血小板比率主要用于表示血小板的形态，对判断骨髓造血功能有一定的临床意义。所以血常规中最主要的项目包括三大类，红细胞系列、白细胞系列和血小板系列，学会看血常规对于疾病的初步判断，有一定的指导价值。

贫血怕冷建议做好保暖措施，预防感冒，注意日常生活的调理，对贫血的病因进行检查，采取针对性的治疗措施。贫血的人往往免疫力低下，有可能会出现怕冷的情况，建议多穿衣服，冬天可以戴帽子、口罩，注意保暖，以防止发生感冒受凉，感冒有可能会导致贫血的症状进一步的加重。要注意日常生活的调理，多吃一些有营养的食物，也可以多喝一些汤类。有助于改善贫血患者怕冷的症状。还需要对贫血的原因进行进一步的检查，缺铁性贫血的患者，可以按照医生的指导，使用铁剂进行治疗，也可以多吃一些鸡肝，鸭肝，猪肝，猪肚，猪血等等，巨幼细胞性贫血的患者可以使用叶酸或者维生素B12来进行治疗，也可以多吃一些新鲜的蔬菜。

宝宝刚刚出生的到两至五岁，是婴幼儿最易发生贫血的年龄段，九个月的宝宝正处于这个阶段里。婴幼儿的贫血一般以营养性贫血常见，营养性贫血又以缺铁性贫血多见。九个月的宝宝发生贫血时，母乳喂养的患儿，妈妈要注意加强营养，多吃些含铁量丰富食物，以增加乳汁的含铁量，有利宝宝铁量的吸入。九个月的宝宝已经都在添加辅食了，这时要注意给宝宝添加一些含铁丰富食物，如添加铁剂的米粉，还有动物的血，肝泥、鸡蛋黄、绿叶蔬菜泥、枣泥，瘦肉末，黑木耳、黄花菜、蘑菇、芝麻、小麦、面包等。轻度贫血患者一般通过食补就会逐渐恢复，如果是中至重度的贫血，那么应该在医生的指导下选择一些铁制剂进行治疗。服用铁剂治疗时，同时要服维生素C，以促进铁的吸收。

缺铁是缺铁性贫血的主要原因，饮食可以帮助缺铁患者补充铁元素，缺铁性贫血首先要改善饮食，多吃含铁高，蛋白质高的食物，如瘦肉，鸡蛋，木耳等，不能喝茶和浓咖啡，会影响铁吸收。另外在医生指导下，根据病情，贫血程度，选择相应药物。