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宿便怎么快速清除

发布时间:2022-08-0111099次收听

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对于健康人群而言,并没有必要去想办法清除宿便
“宿便”这个理念是某些商家为了推销自己的产品而制造出来的一个词,在医学上,不论是中医或是现代医学,都没有“宿便”这种概念。每个人的排便习惯不同,因此对于排便的频率和时间也会有相应的差异。有些人可能每天排便1~3次,有些人可能两天才排1次便,只要排便不费力,为成形黄软便,均属正常。
其实宿便更像是对于慢性便秘的偷换概念,那么对于慢性便秘的人群最有效的办法还是首先调整生活方式,增加膳食纤维以及液体的摄入量。规律三餐,定点大便,不要在厕所看手机,少吃一些油腻荤腥的食物,增加一些富含膳食纤维的食物比如菠菜、芹菜、火龙果等。
如果发生便秘等情况,不要随意听信某些产品,有许多所谓“清宿便”的产品含有泻药的成分,若长期服用则可能会导致肠道功能紊乱,若发生比较严重的便秘情况,也需要及时就医。

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功能性便秘吃什么药好
功能性便秘的患者可以遵医嘱服用四磨汤口服液,该药为中成药,可以增加胃肠平滑肌张力、加快胃肠蠕动、促进胃肠消化液分泌,能有效治疗功能性便秘。该药使用方便,适用人群广泛。功能性便秘患者平时可以多喝温水,还可以多吃清淡、易消化的食物,可辅助改善便秘情况。
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便秘什么原因引起的
便秘的常见原因包括不良生活习惯、饮食结构不合理、肠道疾病等。不良生活习惯如过度用力排便、忽视大便的时机、压力大、睡眠不足等;饮食结构不合理如高脂肪、高蛋白、高糖分饮食等;肠道疾病如结肠炎、直肠脱垂、肠道肿瘤等。应改善生活习惯和饮食结构,也可服用汉森四磨汤治疗。
便秘的同时便血什么原因
便秘的同时又合并有便血,我觉着,第一有可能确实是有肛裂,因为肛裂大便特别干就给蹭破了。第二有可能本身就有痔疮,大便干也会加重痔疮出血。第三可能本身大便平时就干,加上有痔疮,痔疮有的时候有内痔脱出,内痔脱出了时间长可能就破溃了,可能也会出血。所以便秘实际上是出血很重要的原因,痔疮也是。但是,如果便秘会加重痔疮的出血,所以认为便秘实际上也不是正常的,也是一种病态,便秘也应该积极的治疗。有的人觉得现在科普那么发达,正常人一天、两天排便一次,也有的人三、四天才排便一次。
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大便头干硬后软是怎么回事
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节食会便秘吗
节食有可能会导致便秘。节食,我们限制自己的饮食,一些人是为了有助于减肥,但是摄入的食物过少,肠道的蠕动相对的减慢,这时候可能会导致大便的干燥或者是数天没有排便。节食并不是一个健康的一种生活方式,我们建议应该按照规律的饮食方式,三餐规律,多摄入新鲜的蔬菜和水果,七分素、三分婚、低盐、低脂的饮食。如果是从减重的角度看,除了饮食以外,恰当的活动,有氧运动帮助我们消耗,是有助于减重的。如果一味的节食,不仅有的可以导致便秘,还有的可能导致慢性胆囊炎、胆囊结石,可以导致消化不良的症状,甚至会导致肠功能的紊乱,所以健康的饮食是最重要的,过度的节食、不当的饮食方式会导致不良的后果。
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2021-05-12

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长期便秘会有什么危害
引起肛肠疾病或者其他肛周不适,导致胃肠神经功能紊乱,引起直肠内孤立性的溃疡、肠梗阻、肠穿孔、肠道内恶性病变,诱发心绞痛、心肌梗塞,妇女出现痛经、阴道痉挛痛、尿路感染。长期便秘造成的危害有很多,包括:一、引起肛肠疾病或者其他肛周不适。二、导致胃肠神经功能紊乱。三、引起直肠内的孤立性溃疡。四、严重便秘者可引起肠梗阻或肠穿孔。五、粪便中的毒素在肠道内长时间停留,引起肠道内的恶性病变。六、诱发心绞痛、心肌梗塞等。七、易使妇女出现痛经、阴道痉挛痛等。
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如何改善长期便秘
改变饮食习惯,多喝水,进行适当的体育锻炼,每天尽量在固定时间排便,在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部。改善长期便秘的方法如下:一、改变饮食习惯,多吃富含膳食纤维的食物,如小白菜、芹菜等。二、多喝水。三、平时要进行适当的体育锻炼,如跑步、游泳等。四、每天尽量在固定时间排便。五、每天在睡前和睡后用手顺时针按摩腹部,促进胃肠蠕动以及消化,可以明显改善便秘症状。另外,还可以根据不同的体质,选择一些治疗便秘的药物,比如首荟通便胶囊,具有泻浊通便、养阴益气的功效。
老年便秘饮食调理
当人们逐渐衰老的时候,肠道的动力也在逐渐的减少,所以即使在饮食合理的情况下,仍然会出现便秘这种情况。尤其是女性朋友,相对于男性来说,更容易患有便秘这种疾玻那么,中医是怎么看待便秘这种情况的呢?中医认为,之所以会产生排便困难,有多方面原因,一是河道干枯,不能行船,即为燥热内结,热灼津液,肠道阴液枯竭,或是人体阴虚火旺,导致阴液不足,血虚则津少,船失滋润,使船无法行驶;二是虽然河中有水,但船缺乏动力,随
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便秘这种情况,很多人都会遇到。大多数人都不把便秘当回事,以为过一阵子就会好了。确实,便秘不是什么大问题。但我们要想摆脱这个问题,就要知道应该从哪些方面进行相应的预防。下面就给大家说一下如何预防便秘。①合理调配饮食。既可以增加食欲,纠正便秘改善胃肠功能,也可以养成定时排便的习惯。日常饮食中可多
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便秘吃什么
便秘在临床上是一种非常常见的临床现象,也可以是一种常见的临床疾病,为什么说便秘,既可能是一种现象,也可能是一种疾病,因为引起便秘的原因,在临床上包括器质性疾病所引起的便秘,比如,原发于直肠肛管疾病结肠炎、直肠炎,结肠肿瘤,直肠肿瘤或者是痔疮肛裂等疾病。功能性疾病可以包括神经官能症,或者因为摄入的食物中脂肪含量过高,纤维食物过少。饮水过少,从而导致结肠运动减弱。从来粪便中的水分过度吸收,导致其干结,引起排便次数减少。根据统计在临床上,功能性的便秘占绝大多数。对于便秘患者的饮食治疗,主要是多进食高纤维素食物,比如多进食蔬菜,水果类的食物,可以每日适量的饮用香油或者说芝麻油,对于便秘患者每日可以近1根香蕉,从而促进肠道蠕动,增加饮水,避免粪便干结。
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中医如何治疗便秘
中医治疗便秘的方法之一就是口服中药治疗,可以用能够缓解便秘症状的中药来煎汤喝,也可以直接服用中成药,但是需要有专业医生的指导。除了口服中药之外,外敷中药也具有治疗便秘的作用。另外,中医治疗便秘还可以通过针灸或者是按摩的方式。
老人便秘严重怎么办
当老人家出现便秘的情况,则需要及时进行治疗。可以通过以下几点来进行缓解。需要确定固定的排便时间,并且可以适当地调整老年人的饮食。此外适当的运动更是能够促进老年人的肠道蠕动,缓解便秘的情况。
慢传输型便秘是什么
慢传输型便秘指的是非器质性便秘,肠蠕动缓慢。有人吃完食物一天排便,但是肠蠕动慢,有时两天甚至三天,才能把食物残渣送到直肠,病人有排便意识,一般慢传输型病例占便秘的16%到40%左右。肠蠕动慢可能是由于患者活动差导致的。比如每天不进行运动,患者可能是老年人,也有可能是孩子,或是青年人不愿意运动。因此慢传输型病人的确诊要到医院进行口服标志物检查,确定是在横结肠或是升结肠还是其他具体部位发生的肠蠕动缓慢。
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