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孕妇能喝红枣枸杞吗

发布时间:2021-07-0957788次收听

语音内容:

孕妇怀孕以后,要进行一些跟非孕期不一样的营养加强,尤其是孕妇随着妊娠孕周的增加,可能会出现生理性的血色素下降,甚至出现轻度贫血的状态,所以我们建议在饮食当中从早孕开始,就要从这方面额外加强:进行对血、铁的补充。
能增加的一些饮食可以适当增加,比方大枣、枸杞都有补血、补气、健身、增强免疫的作用,可以适当食用的,作为一个食物,但既然是食物肯定不是把它作为药物去用,不是定期每天必须什么时间去食,只把它作为所有饮食里面的小部分,每周给它搭配进去就可以,枣是建议用的,尤其是对中孕和晚孕之后的,还是可以定期食用。

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