球友会平台, > 疾病科普 > 内科 > 血液内科

怎样预防贫血?调理方法是什么?

血液内科编辑
24次浏览

关键词: #贫血 #调理

贫血是指外周血红细胞容量减少,而红细胞的作用主要是输送氧气,贫血可导致氧气供应不足,从而出现头晕、乏力、心慌等症状。怎样预防贫血调理方法,主要包括调整饮食、规律作息、注意保暖、适量运动等。

1、调整饮食:如果是缺铁性贫血,患者可多吃含铁丰富的食物,如动物肝脏、菠菜、瘦肉等,有助于预防贫血。如果是巨幼细胞性贫血,患者可多吃蔬菜、水果和肉类等富含叶酸和维生素B12的食物,有助于预防贫血;

2、规律作息:如果是营养不良性贫血,患者应注意规律作息,每天应保证充足睡眠,有助于预防贫血;

3、注意保暖:寒冷会抑制机体的造血功能,免疫力下降会增加贫血的风险,因此在日常生活中应注意保暖,尤其是避免腹部受凉,有助于预防贫血;

4、适量运动:经常进行慢跑、瑜伽等体育锻炼可以增强抵抗力,预防贫血。

如果出现贫血症状,建议及时到医院就诊,进行相关检查,比如血常规检查、骨髓穿刺检查等明确诊断,在专业医生的指导下进行针对性治疗。

如果是失血性贫血,比如女性月经过多导致的失血性贫血,或者是消化道溃疡引起的慢性出血等导致的贫血,则需要积极治疗原发病,比如遵医嘱使用云南白药胶囊等药物止血,或者进行手术治疗等。如果是骨髓造血功能衰竭导致的贫血,则需要遵医嘱进行输血治疗。

延伸阅读

点击加载更多

相关问答 头条推荐

最新推荐

女人自我安慰高潮技巧手法有哪些 享受巅峰快乐方法有这些 吃什么能保护卵巢早衰 吃什么保养卵巢 卵巢肿瘤回声有血流信号 男性尖锐湿疣的早期信号 尖锐湿疣是怎么得来的 如何检查尖锐湿疣的 尖锐湿疣吃什么水果 吃什么可以防止卵巢早衰 肛门尖锐湿疣会传染吗 卵巢早衰喉咙痛可以吃什么 了解卵巢囊肿的信号有助早期发现疾病 卵巢癌的早期信号 吃什么东西对卵巢早衰有好处 男性得尖锐湿疣的危害 尖锐湿疣如何治疗效果比较好 卵巢肿瘤的4个信号 卵巢纤维肿瘤高信号 卵巢肿瘤前期五个身体信号 检查尖锐湿疣查哪些 尖锐湿疣男性检查什么 乳腺增生发病后会有哪些信号 宫外孕的早期信号都有哪些呢 尖锐湿疣的饮食禁忌有哪些 男性尖锐湿疣的特征是否常见 看痛风去什么科室 贫血心跳会导致房颤吗 脑梗塞会引起血压高吗 抽烟对痛风有影响吗 血压高类风湿挂什么科 慢作用抗风湿药奥沙普秦片的作用 盐酸倍他司汀口服液最长能服用多久 盐酸倍他司汀口服液能长期使用吗 珍芪补血口服液的用药疗程如何 珍芪补血口服液的功效 利巴韦林气雾剂和利巴韦林泡腾颗粒效果一样吗 两者的区别是什么 常通舒颗粒有什么副作用的吗 常通舒颗粒的主要成分有哪些 氟比洛芬凝胶贴膏哺乳期妇女使用后对喂养宝宝有影响吗 多索茶碱片是什么药 多索茶碱片的主要功效 复方金银花颗粒能和蒲地蓝消炎口服液一起吃吗 两者的功效各是什么 清热化毒丸吃后排毒吗 清热化毒丸适合什么人 固肾生发丸什么样的人不适宜吃 固肾生发丸不小心吃了怎么办