一般情况下，最近老是饿，可能是运动过多、慢性肠炎、甲状腺功能亢进症等因素导致的，可通过一般治疗、药物治疗的方式进行改善。具体分析如下：

1、运动过多：如果最近总是进行高强度的体育锻炼，机体会处于消耗较大的状态，此时就容易饥饿。这种情况不需要特殊治疗，可以少食多餐，补充机体所需营养。

2、慢性肠炎：可能是病原体感染导致的，会导致肠道蠕动速度加快，引起腹泻、肠鸣音等症状，食物排空速度较快，就会容易饿。患者可在医生的指导下使用阿昔洛韦胶囊、磷酸奥司他韦胶囊等药物进行治疗。

3、甲状腺功能亢进症：可能是大量摄碘、免疫异常等因素导致的，可表现为食欲亢进、全身乏力等症状。患者可在医生的指导下使用卡比马唑片、酒石酸美托洛尔片等药物进行治疗。

除以上常见的原因外，还可能是其他疾病导致的，比如糖尿病、神经性贪食症、胃癌等，建议及时就医诊断。