宝宝出现哭闹不睡觉的现象，很多家长都会非常的着急，也会非常的担心，不知道该怎么办，也不知道怎么去缓解宝宝哭闹不睡觉的现象，其实这类情况是可以解决的，那么，宝宝哭闹不睡觉怎么办呢？下面我们来分析一下。

在白天有意识帮助宝宝进行训练，可以制造某些娱乐项目，让宝宝集中注意力在某些东西上，彻底的改变宝宝日夜颠倒的现象，尽量的让宝宝在白天少睡觉，一旦白天睡得过多，晚上无法入睡，自然就会闹情绪，也会出现哭闹的现象，因此，一定要让宝宝改变这个习惯。

白天一定不要给宝宝吃的太多，过多的饮食也会导致睡眠情况加重，宁可让宝宝吃的少点，宝宝一旦饿了就会不自觉的醒了，而且白天睡觉醒的次数就会比较多，这样一来宝宝白天就会比较的累，到了晚上身体非常的疲惫，宝宝睡觉睡得自然就会很好。
　　白天多多陪宝宝玩耍，可以在宝宝睡觉时候弹弹孩子的脚底，因为脚比较的痒就会醒了，多经常逗逗宝宝，时不时的干扰宝宝白天的睡眠规律，这就会促使宝宝白天少睡，逐渐的就会养成白天不睡觉，晚上睡得香的习惯，晚上也不会哭闹不睡觉了。

如果宝宝哭闹不睡觉，可以通过给宝宝洗澡来改变宝宝的睡眠，当宝宝每天晚上感觉到困了，可以在这时给宝宝洗个澡，让宝宝睡觉，宝宝会睡得比较好，也会睡得比较香，不会出现哭闹不睡觉的现象。