背痛的原因可能是用力过度、外伤、炎症等。患者需根据自身情况选择生活护理、合理用药的方式改善。

1.用力过度：如果患者在运动的时候，有用力不当的情况，可能会导致局部肌肉损伤，从而出现背痛、腰痛等不适。建议患者合理休息，尽量避免剧烈运动。

2.外伤：患者有背痛的情况时，要检查自己是不是有外伤，如果有外伤的话，可能是在不注意的情况下，伤到了背，从而引起了疼痛。患者可以在专业人士的指导下进行热敷、按摩，有利于缓解不适。

3.炎症：如果身体没有明显的外伤，但是出现了背痛的情况，有可能是强直性脊柱炎、类风湿关节炎等炎症引起的。患者应及时就医，明确病因后，在医生指导下进行抗炎治疗。此时可能用到的药物有布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等。

除以上相对常见原因外，患者还可能有骨折的情况。患者需及时就医，根据医生建议治疗。