宝宝感冒、受到病毒感染都有可能出现发烧的症状。无论宝宝发烧是否严重，家长们都需要想办法将宝宝的体温先降下来，避免宝宝体温继续升高，给宝宝的健康带来更大的危害。那么，四岁宝宝发烧怎么降温？

一、物理降温
　　1、头部冷敷
　　冷敷的方法可以有效地降低宝宝的体温。取一条毛巾浸泡于冷水或温水中，将其拧干之后敷在宝宝的额头，也可以在小毛巾中包裹冰袋敷于宝宝的额头上，额头上的毛巾5-10分钟更换一次即可。
　　2、温水或酒精擦浴
　　温水擦浴时，水温最好在28-30℃，应着重擦拭宝宝腹股沟、脖子、腋下等位置。也可以选择用浓度30-50％的酒精擦拭宝宝的全身，达到降温的目的。如果宝宝有畏寒、怕冷的表现，不宜选择这种方法。

3、冷生理盐水灌肠
　　这种方法适用于中毒型菌莉的宝宝，使用这种方法时应选择用30-32℃的盐水，不仅可以有效降温，还方便提取粪便样本进行检测。
　　二、药物降温
　　药物降温的方式比较适用于体温在38.5℃以上的宝宝，家长要注意的是，不同年龄段的孩子，所适合的退烧药是不同的。对于刚出生不久的宝宝来说，由于其身体未发育完善，不适合使用解热剂降温。3个月以上的宝宝可以使用对乙酰氨基酚退烧；6个月以上的宝宝则适合服用布洛花退烧，4-6小时服药一次；不满2岁的宝宝可以服用百服咛滴剂；2-12岁的孩子适合使用百服咛溶液或咀嚼片。

三、中医降温
　　中医有许多疗法对于帮助人体降温有很大的效果。比如针灸穴位、中药外敷或口服中成药等等，还可以通过为宝宝推拿降低体温。
　　以上退烧药比较适合宝宝服用，也比较容易被吸收，大概半小时左右就可以达到降温的目的，而且药物对胃肠道不会产生刺激，对血小板、白细胞的功能影响也较小。要注意的是，儿童要慎用阿司匹林。为了确保药物不会对宝宝产生不良影响，无论服用哪种药物，都应在医生的指导下进行。