总是打嗝怎么办
如果出现了总是打嗝的症状,就可以大口喝热水,或者是采用屏气法、惊吓法的方式帮助改善。同时也可以按压少商穴、内关穴等穴位,必要时可去医院检查,是否是患上了胃病。另外,建议在平时注意饮食方式,做好防寒保暖工作,以便能帮助预防打嗝的发生。
偶尔打嗝其实是正常现象,基本上每个人在生活当中都遇到过。但如果经常性打嗝,就需要及时采取措施处理,否则可能会让人,有难以忍受的不适感,甚至还会影响到正常讲话和进食,那么总是打嗝怎么办才能得到有效改善呢?
一、总是打嗝怎么办
1.大口喝热水
由于突然呼入冷空气或者饮食过冷导致的打嗝,可以大口喝热水,水温50度左右,不可过冷过热,可快速有效缓解打嗝。
2.屏气
心肺功能正常,身体健康的人可以采用屏气法缓解打嗝,做法是大呼一口气,然后屏住呼吸,连续数次打嗝即可好转。
3.惊吓法
人受到惊吓时,会强烈刺激大脑皮层中枢神经,从而抑制膈肌痉挛。可出其不意的大喊或者猛拍患者背部,但要注意,对于老年人和心脏病人群慎用。
4.按压穴位
中医理论认为人体穴位,与身体多种器官有密切关系,打嗝时可以按压少商穴、内关穴数十秒至酸痛感,可明显缓解打嗝。
5.检查治疗胃病
总是打嗝可能是由于胃病引起的,如果消化不良,导致胃部胀大或者胃部受到细菌感染,患上胃病,会造成平常稍微不注意就会打嗝。因此总是打嗝,应该及时去医院检查,是否患有胃部疾病,并及时治疗。
二、总是打嗝怎么预防
1.注意饮食方式
有的人,不管吃饭还是喝水都是狼吞虎咽,饮食过快,饮食过冷或过热,这些不好的饮食方式,都会引发打嗝。因此要注意饮食不可过快,细嚼慢咽,不吃过冷过热食物饮料。
2.注意防寒保暖
突然呼入冷空气,也会导致打嗝,因此在气温较低的时节,应采取防寒保暖措施,出门佩戴口罩。