怀孕能喝茶吗
发布时间：2019-04-1763197次浏览
女性在怀孕期间，饮食上应该要多加注意，可以适当的喝茶，一般就是喝白茶或者是绿茶，其他的还是少喝或者不喝。而且喝茶的时候要注意不能喝太多，以免带来一些不良的后果。
中国人向来都喜欢喝茶，再说喝茶确实也是有好处的，比如说可以减肥，可以解除食物的油腻等。但孕妇作为一个特殊的群体，在饮食上需要多加注意，有一些食物是不能吃的，有一些饮品也不能喝，那么怀孕能喝茶吗？这就来为大家介绍下。
一、怀孕能喝茶吗
大多数的人认为怀孕的人是不可以喝茶的，其实不然，怀孕期间也可以适当的喝茶，只不过不能像普通人那样喝什么茶都行，一般来说可以喝的是白茶或者绿茶。另外，怀孕喝茶一定得适量，不要觉得好喝就喝很多，否则对自身健康和胎儿发育都有影响。
二、怀孕喝茶注意事项
1. 不要喝浓茶
虽然说孕妇可以适当的喝茶，但是不能够喝太浓的茶，一杯浓茶当中含有鞣酸，这种物质会与铁元素合成一种复合物，这种复合物不能够被人体吸收，会阻碍孕妇吸收铁元素。而且喝了太多的浓茶还会引发妊娠贫血，导致婴儿患上先天性缺铁性贫血。建议喝的时候多洗几次，把头几次泡出来比较浓的茶倒掉。
2. 不能空腹喝茶
怀了孕喝茶得特别注意不能空着肚子，空腹喝茶会让胃液稀释，这样就会影响到消化功能。而且茶叶当中的不利成分也会进入到身体当中导致头晕，乏力等不良的症状，对身体健康是没有好处的。
3、晚饭后不能喝茶
孕妇喝茶的时候一定要注意时间，尽量不要在晚饭之后喝，因为茶叶当中含有很多让人兴奋的成分和物质，要是晚饭后喝的话，这些成分进入到人体，可能会影响到晚上的睡眠，不利于孕妇和胎儿的健康。
4. 不可过量饮茶
对于怀孕的女性朋友来说，适当的喝点茶是有好处的，但是不能够过量的饮用，否则的话会影响自身的健康，也会影响到胎儿的正常发育，严重了甚至会导致胎儿畸形。
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