女性朋友在怀孕初期，如果未注意个人饮食，可能会导致肌肤出现很多问题，要想有效的缓解痘痘的现象，可以通过饮食调节，也应该注意肌肤的清洁，此外在生活中一定要多喝水，全面做好防晒的措施，能有效的减少痘痘的出现。

女性朋友在怀孕时，如果没有注意日常的饮食，那么对于自身的身体肯定也会造成一定的影响，比如说肌肤会出现明显的干燥现象，会出现很多的痘痘，此时我们一定要做好基础的护理，那么孕妇脸上长痘痘怎么办？
　　一、饮食调理
　　多吃富含锌的食物，孕妇多补充锌可以增加抵抗力，促进产后伤口愈合。 多吃富含粗纤维的食物，粗纤维能促进胃肠蠕动，加速新陈代谢，使多余的脂肪排出体外。多吃富含维生素的食物，对皮肤有再生作用。维生素C能有效修复受损组织，并通过食用新鲜蔬菜和水果吸收。
　　二、注意肌肤清洁
　　可以在早上和晚上用孕妇专用的护肤品洗脸，最好选择不刺激皮肤的肥皂。如果有化妆品，在洗脸前，必须先卸妆，然后用洗脸皂彻底洗脸，使污垢、油脂和化妆品不会残留在毛孔中。
　　三、定期按摩面部肌肤
　　每天早上，准妈妈可以用手沿着面部肌肉和血管慢慢按摩几分钟，促进局部血液循环和细胞更新。洗面后可按摩面部穴位5分钟，还可以使用蒸汽浴来促进血液循环，改善皮肤微环境，帮助皮肤新陈代谢。
　　四、多喝水
　　睡前喝一杯水，洗澡前喝一杯水，可以使体内细胞获得足够的水分，使皮肤更加细腻光滑，多喝水可以使皮肤更有光泽和弹性，令肌肤的痘痘现象得到有效的缓解。
　　五、做好防晒工作
　　春季以来，空气中的紫外线辐射逐渐从“半冬眠”状态恢复，与冬季相比，紫外线辐射强度开始显着增加。对于准妈妈来说，防晒霜应该在春天做好，因为准妈妈的皮肤保护比较脆弱，不但容易晒黑，而且还会加重蝴蝶斑，会出现很多明显的痘痘。