去除日晒斑最有效安全的方法就是通过激光治疗，利用光波照射，将色素粒子击碎后排出，以达到祛斑美白的目的。此外，平时服用维生素c和d片，或者喝蛋醋、胡萝卜汁以及柠檬蜂蜜水，都能够起到淡斑的作用。

一些需要长期在户外工作的工作者，都会长期暴晒在强烈的阳光下，这就会导致皮肤出现一系列问题，比如日晒斑或者日光性皮炎等等。而日晒斑的产生大多都是因为紫外线促使皮肤黑色素沉淀所致，且一般情况较难去除，那日晒斑怎么治疗效果比较好？
　　一、日晒斑的激光治疗
　　现在因为美容技术的发达，导致祛斑方法也越来越多。而目前临床使用最多效果最明显的就是激光祛斑，激光祛斑的原理是利用光波的光热，通过光波照射让黑色素粒子破碎，进而经过皮肤排出体外，最后达到祛斑美白的目的。同时激光治疗可以利用人体细胞，针对不同激光光波选择性吸收的特点，从而属于使用不同的波长，只作用于色素斑而不影响其他正常皮肤，这样可以真正的做到无损伤，无瘢痕和安全，简便的效果。
　　二、日晒斑的饮食治疗
　　1.补充维生素
　　如果想要达到淡化日晒斑的目的，平时可以每天服用一片维生素c和d。这样不仅可以促进身体内毒素的排出，还能帮助溶解皮肤表层存在的黑色素，进而就可以起到淡斑的作用
　　2.喝蛋醋
　　将鸡蛋浸泡在白醋之后，等到鸡蛋壳软化，再加鸡蛋和白醋充分搅拌，每天取10g，搭配温水服用，也可以用于敷脸，这两种方法都可以起到美白淡斑的效果。
　　3.喝胡萝卜汁
　　有日晒斑的患者，每天可以喝一杯鲜榨的胡萝卜汁。因为胡萝卜汁含有丰富的维生素a，以及胡萝卜素。这两种营养元素都可以帮助皮肤，能够更好的修复因日晒后受损的皮肤细胞。
　　4.喝柠檬蜂蜜水
　　想要淡斑，每天可以早晚都喝一杯自制柠檬蜂蜜水，这样不但可以促进肠道蠕动，帮助清除体内宿便，有效解决便秘的难题，还能同时让体内毒素减少，这样日晒斑也会自然的淡下去。