球友会平台,官网

科普文章

查疾病 找医生 找医院

肤色暗沉怎么办

发布时间:2019-05-1356473次浏览

要改善皮肤暗沉的情况,首先要清洁角质,每天保证充足的睡眠。每天多喝水,多吃水果蔬菜,避免过多的咖啡饮料。每天一片面膜,来保证皮肤水润。养成每天按时排便的习惯,这样可以排出体内的毒素,对改善气色很重要。做好防晒工作,对改善肤色暗沉也是必不可少的一步。

现在很多年轻人由于生活压力大,经常熬夜等原因会出现肤色暗沉的情况,肌肤显得暗淡无光,人也显得精神萎靡、老气横秋。几乎每位女性都有着皮肤自然白皙的心愿,而实际上却有许多人都在竭力摆脱暗沉的肤色。那么,肤色出现暗沉该怎么办呢?下面我们就一起来看看有哪些方法吧。
  1、首先是去角质,可以使用去角质凝胶去除老化的角质,避免过多的脏污、油脂堆积。老化的角质去除之后,能帮助后续保养品的吸收,使皮肤显得有光泽。
  2、保证充足的睡眠。睡觉的时候,人体的肝脏才能进行排毒,代谢掉身体的废物,让整个人的肤色更加好看。要保证每天十一点前入睡。
  3、饮食调理。现代人普遍喜欢喝咖啡,可乐等饮料。咖啡饮入过多也会影响到人们的好脸色。每天可以多喝水,多吃水果蔬菜,来补充皮肤的水分和营养。
  4、每天一片保湿面膜。每天1次敷保湿面膜,皮肤就会变得比较滋润。这个方法需要坚持效果才会比较明显。
  5、养成每天排便的习惯,排便会排出身体消化后的废物和毒素,让肌肤不再发黄粗糙。每天早晨可以喝一杯温开水,多吃蔬菜水果和粗纤维食物,都有利于大便的畅通。
  6、做好皮肤工作,尤其在太阳强烈的夏天。出门要涂抹防晒霜,墨镜、遮阳帽也是不可少的防晒工具。晒后要注意补水修复。
  平时要养成良好的生活习惯,不熬夜,不吸烟酗酒,不挑食,多吃蔬果和食用粗纤维食物。日常要保持皮肤水润,注意防晒。学会排解压力,保持心情愉悦。

相关推荐

激光去红血丝效果好不好
激光去红血丝是有效的,但是需要多次治疗,去除红血丝的激光常用的是脉冲染料激光治疗去除红血丝。临床上常见到的红血丝,病理上是毛细血管扩张。用激光治疗红血丝的过程,是通过选择性的光热反应,使血管内的红细胞的血红蛋白,特异性的吸收特定波长激光的能量,瞬间产热以后,损伤血管壁,产生即刻性的血管栓塞,血管逐渐被堵住以后激化,血红蛋白被吸收而去除红血丝。常见引起红血丝或毛细血管扩张的原因有:一、长期生活在高原的患者,高海拔导致空气缺氧而致毛细血管扩张。二、物理性因素,居住高寒地区或受过冻伤,致使面部血液循环受阻,导致面部出现扩张的毛细血管。寒冷的空气、空气干燥、风沙气候、阳光暴晒等等,都可以使毛细血管扩张。三、美容护理因素,如护肤品过敏导致的化妆品皮炎,或长期外用含有激素的护肤品,导致激素依赖性皮炎,都可以表现毛细血管扩张,外用含有金属的化妆品,也可以导致毛细血管扩张。
语音时长 01:40

2021-07-09

67630次收听

毛囊堵住如何治疗
在青春期以及青少年的阶段,皮脂分泌相对比较旺盛,尤其是头面部、前胸、后背这样的部位会有大量的毛囊皮脂腺的存在,这些部位皮脂腺的分泌也是相对比较旺盛。如果局部的毛囊出现了一些毛囊的角栓或者油脂分泌过于旺盛,都有可能造成皮脂在毛囊皮脂腺部位的一个淤积,这样的淤积时间一长就会造成局部毛囊皮脂腺开口部位的扩张,皮肤就会出现一些黑头或者是一些闭合性的粉刺。这种情况就提示皮肤存在毛囊堵塞以及皮脂清洁不到位的情况,出现了这种情况首先,毛囊局部存在毛囊角栓的问题,可以使用一些维酸以及维酸的一些衍生物的制剂涂抹来改善局部毛囊角栓的问题。另外一方面对于皮脂分泌比较旺盛,以及皮脂清洁不够彻底,有毛囊内皮脂淤积的这种情况。在平常饮食方面也要特别注意少吃辛辣油腻的食物,适当的配合口服一些维生素B6这样的温和的有控油作用的口服药物,还可以注意加强面部的清洁,尤其在黑头、粉刺以及闭合粉刺比较集中的区域,要用清洁力比较好的,比如皂洁类的洁面产品,进行局部深层的皮脂腺内部皮质的清洁,把这些皮脂清理到位了,毛囊口堵塞的问题也会相应的改善。
语音时长 02:09

2020-03-05

56645次收听

嘴唇上长小水泡怎么办
嘴唇上长小水泡之后要注意饮食清淡,避免吃油炸煎烤类刺激性食物。平时多用盐水漱口,且注意嘴唇部位的干燥和清洁。如果疼痛感比较明显,可以冷敷以控制炎症发展。另外,也可以在医生的指导下服用一些有清热解毒功效的牛黄解毒丸和黄连上清片等药物。而用鲜生姜片涂抹或者是绿豆蜂蜜鸡蛋清糊涂抹于患处,也能让小水泡慢慢消失。
长热毒疙瘩怎么办
长热毒疙瘩,首先要做的事情,就是调节好自己的心理状态,包括保持情绪稳定以及释放压力,还要保证睡眠充足。在饮食方面,要以清淡为主,不要吃辛辣、刺激的食物。对于疙瘩留下的红印以及黑影,可以借助激光治疗。
腿上无缘无故淤青很疼怎么办
腿上如果无缘无故出现淤青很疼,可以通过冰敷的方式来缓解,也可以使用花椒酒热敷,每天多敷几次,再就是可以使用熟鸡蛋或者是香蕉皮来改善症状。对于病情比较严重的患者,可以考虑在患处涂抹药酒或者是药物,以便促进恢复。
痘痘变成硬块怎么办
脸上的闭口痘痘,实际上就是闭合性的粉刺,这种闭合性的粉刺是寻常型痤疮一个最常见的类型。对于寻常型痤疮的治疗,可以外用药物治疗,局部可以适当的外涂角质溶解剂进行去除,可以选用果酸或者3%的水杨酸软膏,或者阿达帕林凝胶,这样能够促进闭合性粉刺的表面角质层溶解,溶解可以导致痘痘的表皮剥脱,从而使闭孔内的脏东西,脂肪排出皮肤的表面。同时需要口服药物控制面部皮脂腺分泌,才能够从根源解决问题,一般可以口服中成药,比如:丹参酮胶囊,龙胆泻肝丸,当归苦参丸等等,调理个人体质。每天早晚选用泡沫洗面奶很有效果的。选用温水洗脸,选用适合油性皮肤的洗面奶,保持毛孔通畅和皮肤清洁。不要用碱性强的清洁用品,因为它会刺激皮脂腺分泌皮脂。一天一次清洗即可,不需要反复清洗。
语音时长 01:33

2019-10-28

57414次收听

02:49
全身过敏怎么回事
全身过敏是由于身体接触到食物、环境因素、温度、湿度、慢性感染或自身免疫抗体等,导致身体出现的皮疹、瘙痒等过敏性反应。一、外界因素比较常见的有食物以及环境因素,通过过敏原检查,比较容易找。和花粉、尘螨或者动物毛屑有关,患者到相应环境当中,可能会出现过敏症状加重情况;二、温度、湿度等环境改变有关系,部分患者可能对日光也会出现过敏症状;三、其他原因较难寻找到的,主要是自身免疫因素,如存在自身免疫抗体;四、慢性感染,如幽门螺旋杆菌感染、手气、脚气等真菌感染;
大腿根黑的原因
生活中,其实很多人都有大腿根黑的情况。如果患者穿着的裤子太紧,不管是内裤还是外面的裤子,都会引起大腿根黑。如果患者的性生活太频繁,就会由于荷尔蒙分泌过多而出现这种情况。另外,当患者患有股癣的时候,也容易引起大腿根黑。
激光祛斑会不会反弹
激光治疗各种色斑之后,因为不同的色斑的原因不同,有的患者确实容易出现复发。比如雀斑激光治疗之后有可能在暴晒或者是日积月累之后容易出现复发;比如老年斑本身随着年龄的增加会出现的这种色斑,治疗之后原部位它不会再有色斑,但是其它位置还有可能出现色斑,出现色斑之后,我们还可以建议患者再次来做激光治疗。还有如何避免色斑的发生,一个就是注意保湿,注意防晒。因为咱们在日常生活中,光老化是非常的重要,对皮肤来说日光暴晒皮肤很容易的老化,出现色斑。所以,在容易产生色斑的患者中一定要注意避免暴晒,对于先天性的色斑的患者比如太田痣、咖啡斑,迹斑治疗之后,它不容易就反弹,也不容易复发。但是对于雀斑、黄褐斑,这些患者如果暴晒之后还容易再出现反弹。
语音时长 01:40

2019-06-18

59750次收听

荨麻疹是什么原因
荨麻疹是患者在皮肤上可以出现大量的风团,可以是红色的或淡白色的风团。这种风团是由于这种皮肤粘膜的小血管扩张以及渗透性增加,即血管里的细胞或血管内的物质渗出,引起局部的局限性的水肿。这种风团可以时起时消,反复发作,一般是与过敏相关。如果查到有明确食物过敏,尤其是急性荨麻疹患者,要忌食该类食物。在临床中碰到一个患者,他本身是对虾过敏,但由于经不住美食的诱惑,又再次吃了虾后全身泛发这种风团,过敏的症状严重,还伴随了鼻塞、咽部的堵塞感来就诊,病情非常重。所以,一旦出现有明确食物过敏,要严格的忌食。当然,荨麻疹还和感染的因素、环境的因素、压力等,还跟其他疾病有关系,所以,在治疗荨麻疹的过程中,要治疗这些相关的因素。
语音时长 01:55

2019-06-18

52376次收听

01:42
带状疱疹是怎么引起的
带状疱疹俗称缠腰龙,由水痘-带状疱疹病毒引起的急性感染性皮肤病。带状疱疹病毒与小孩长水痘是一种病毒,主要通过呼吸道飞沫传染,病毒传染进入人体体内后,可以引起水痘;同时,可以潜伏到神经根里,当人体免疫力下降时,比如年轻人劳累、休息不好,或者老年人没休息好出去旅游劳累,长肿瘤使免疫力下降,这时候病毒激活,如果在神经根会引起神经根炎,所以会有神经根疼痛、神经疼痛,沿神经纤维往外到达皮肤以后,会起皮肤出现水泡。
02:17
白头发怎么变黑
白头发变黑最简单方法就是染发,也可以通过中医中药的方法,根据中医的辨证进行医治。一、染发一共有三种:一种是半永久,一种是永久,还有一种是暂时的染发。像植物类提取如通过黑豆、橄榄提取的东西做染发剂是暂时性的。二、中医辩证治疗,如果在早期的时候,要清热养血、养血生发,可能会让部分白发恢复正常;还可以采用疏肝理气、活血化瘀的方法来治疗。最多见的是老年性白发,主要是通过滋补肝肾的方法,有很多滋补肝肾的药物都能够延缓和减少白发的发生。
03:07
祛痘痘方法
青春痘,学名叫痤疮,它是很多因素导致的发生在脂溢区的一个炎症性皮肤病。它的发生和内分泌调节有关系,但不是内分泌科疾病。第二,它和生活规律也有关系,有的人工作压力比较大的时候会长痘。第三,和饮食习惯有关系。第四,和皮肤护理清洁有关系。不同类型的痤疮原因不同,病人出现痤疮,第一,不要吃辣、生活要规律、洗脸要认真洗。第二,抗炎治疗,如口服米诺环素。第三,局部外用药,可以用一些去角质、消炎、抗菌的药物。第五,中医治疗,可以调节大便,保持大便通畅。
02:37
神经性皮炎用什么药
治疗神经性皮炎可以使用激素类软膏和抗组胺的药物。神经性皮炎的治疗最主要的是要控制搔抓,反复搔抓会使病情加重。治疗时患者可以外用药物,如果病情只局限在颈部或者在胳膊肘,单纯外用药物即可。最常用的可以外用激素类的软膏,比如糠酸莫米松或者是卢米松等。有部分患者的皮疹较厚,单纯外用药物控制不好的时候可以采用封包治疗的方法。如果皮疹是泛发,足背、脚踝都会有神经性皮炎样的表现,可以采用系统的药物,常用的可以口服抗组胺药物。如果病情严重要及时到医院治疗。
异维A酸软胶囊是抗生素吗
异维A酸软胶囊不属于抗生素类型的药物,建议遵医嘱使用。具体分析如下: