有的时候我们会发现自己的腿，莫名奇妙的水肿了，腿水肿除了和站的时间长有关之外，还有一些疾病，会导致腿水肿的现象。高血压、肾脏以及肝脏的疾病都会导致腿水肿，营养不良也是常见腿水肿的原因。

腿水肿是因为小腿血管外的组织间隙中，有多的体液堆积，导致水肿，有的水肿经过休息，就可以得到缓解，而有的水肿休息之后，也不缓解，甚至有加重的现象，因为导致水肿的原因不一样，那么腿水肿的原因有哪些呢？今天就给大家来讲讲。
　　1、高血压导致腿水肿
　　有高血压的人群会发现，有时候腿会水肿，特别是下午三四点的时候很明显。尤其是老年人，如果出现腿水肿的现象，首先就要考虑是不是有高血压。
　　对于这种情况引起的腿水肿，只有通过食疗或者药物，来控制血压，血压正常了自然腿水肿的现象，就不会发生了。
　　2、肾脏疾病导致腿水肿
　　当人患上肾病的时候，肾脏内的血流减少，人体的排水能力就会下降，体内多余的水分，不能够及时的排出，在人体内滞留就会发生水肿，而腿在最下端，因此水肿往往就是从腿部开始。
　　3、肝部病变导致腿水肿
　　人的肝脏发生病变，肝功能的能力降低，不能够正常的合成蛋白，血液中的蛋白少了，就会渗透到组织液里面，这个时候最常见的就是腹水，从而引发腿水肿，肝部疾病，一般是不会引起上肢水肿的。
　　4、营养不良导致的腿水肿
　　随着生活条件的变好，现在的人很多都挑食，饮食方面比较单一，很多的蔬菜水果不喜欢吃，这样就会导致摄入的营养不均衡，长时间下来，人就会出现营养不良，引起腿水肿。因此我们平时饮食要注意均衡，荤素搭配，这样营养均衡了就不会出现腿部水肿了。
　　当我们出现腿水肿的时候，我们可以进行按摩、热敷来缓解水肿的情况，在饮食上要注意清淡，盐分过多的摄入，也是会引起腿水肿的。
　　平时我们要保持乐观的情绪，多参加体育锻炼，也能够预防腿水肿。如果当腿水肿在经过休息之后，还不能够缓解的话，就需要尽快就医，找出水肿的原因，对症治疗。