上火会导致嗓子出现明显的疼痛现象，此时要想达到改善，日常的饮食就非常重要，尽量选择一些，没有刺激性的饮食，另外也应该选择多喝蜂蜜水，可以有效的达到缓解作用，当然如果选择这些方法，没有改善之外，我们也可以选择润喉糖。

上火本身就是生活中，最为常见的，有一部分朋友在上火之后，喉咙部位也会伴有明显的疼痛现象，就会导致正常的饮食，产生相应的影响，在这个过程中，大家都想要了解，应该怎么去进行解决，那么上火嗓子疼怎么办？
　　一、注意日常饮食
　　这一点很重要，在上火之后，首先就应该确保日常的饮食中，并没有选择油炸的食物，或者是没有刺激性的饮食，一定要特别的注意，饮食的清淡，多喝温热开水，保持喉咙湿润，同时摄入丰富的维生素。
　　许多新鲜水果中的维生素很多，比如说具有清热效果的猕猴桃，西瓜就非常的不错，能够有效的缓解喉咙疼痛的现象，达到滋润喉咙的作用，而且也可以减少上火的出现。
　　二、滋润喉咙
　　当我们的喉咙在燃烧，如果它是干燥的，可以加剧我们的喉咙疼痛，并导致更严重的问题，此时保持喉咙湿润很重要，我们就应该选择更多的水分来缓解。洗澡的时候，也可以用热毛巾遮住自己的脸，能够有效的达到润喉的一种效果。
　　三、蜂蜜水
　　当咽喉疼痛情况较严重时，可通过饮用蜂蜜水，来加强治疗效果，我们将一大汤匙茶与蜂蜜，和半杯柠檬汁混合，然后在水中加入少量辣椒粉，那么就能够有效的减少，因为上火所引发的疼痛现象，对于个人的健康来说，也是有一定帮助的
　　四、润喉糖
　　通常我们可以吃一些润喉糖，来帮助改善症状，特别是那些含有甘油的，可以保持喉咙湿润，但是我们在选择润喉糖的时候，一定要了解，千万不要选择添加薄荷成分的润喉糖，因为这一方法并不是特别的正确，会导致咽喉更加的干燥，也会出现明显的疼痛现象。