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腰肌劳损的症状有哪些

发布时间:2019-05-2957884次浏览

腰肌劳损是由于腰部的肌肉,受到损伤引起的,腰肌劳损的患者,比较明显的症状是腰部的酸痛、胀痛感,一些部位还可出现刺痛与灼痛感。患者的腰痛发作时,无法长久弯腰工作,对生活造成很大影响,应及时治疗。

生活中如果长期保持不良的姿势,使腰部受到损伤,或者腰部在急性扭伤之后,没有正确治疗或治疗不彻底,都可引起腰肌疲劳,最终导致腰肌劳损。当腰肌劳损的症状出现之后,患者应及时采取,一定的措施积极治疗,那么,腰肌劳损的症状有哪些?
  一、腰肌劳损的症状有哪些
  腰肌劳损的患者,可出现腰部肌肉的酸痛、胀痛感,部分位置还可出现灼痛与刺痛感。当休息或适当活动时,腰部酸痛的现象,会有所减轻,而当患者劳累或活动过度时,症状可加重。而且天气的变化,也会对腰痛的轻重,产生较大的影响。
  患者在腰痛发作时,不能长久弯腰工作,但腰部可正常活动,只有少部分患者,出现腰部活动受限的情况。腰部可有压痛点,一般在髂骨脊后部、腰椎横突处或骶骨后骶棘肌止点处。
  二、腰肌劳损的治疗方法
  1、矫正不良姿势
  长期保持不良的坐姿、站姿以及过度劳累,都很容易引起腰肌劳损,因此,平时要注意矫正不良的坐姿、站姿,注意劳逸结合,不让自己过于劳累。
  2、适当进行锻炼
  腰肌劳损的患者,平时可以进行适当的锻炼,做一些针对腰背肌肉的动作,比如向上抬头挺胸、平躺手脚向上伸展等动作。
  3、推拿、理疗
  腰肌劳损的患者,还可以到专业的机构,做推拿按摩或理疗,帮助舒经活血,缓解腰部酸痛的症状。
  4、药物治疗
  如果患者出现较为严重的疼痛,可以选择服用消炎止痛类药物治疗。
  5、封闭治疗
  有固定压痛点,可进行封闭疗法。可以用0.5%~1%普鲁卡因加醋酸氢化可的松,或醋酸强地松龙作痛点封闭,有较好的疗效。
  6、物理治疗
  患者还可以选择做激光、电磁等物理治疗,帮助舒经活络。如果腰肌劳损十分严重,患者可进行手术治疗。

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腰肌劳损自我锻炼方法,推荐了以下几个:第一个是五点支撑,所谓五点支撑是仰卧位脸朝上,两个胳膊肘两个脚撑床,然后头后脑勺顶着床,这样锻炼腰背肌,如果你长时间锻炼,腰背肌有力量了,从五点可以改成三点支撑,通过两个脚加上后脑勺这三个点把你的腰背肌撑起来;第二个小燕飞,小燕飞非常好练,这是病人趴那,我们叫俯卧位,然后是四肢腰挺起来,把双脚双腿合起来,这样的话就是小燕飞;第三个就是参加体育锻炼,如游泳、打球,定期的体育锻炼,坚持下去,这样的话就可以治疗腰肌劳损。
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严重腰肌劳损会导致哪些问题
腰肌劳损人群导致腰部的功能受影响。腰椎不稳定的情况下,强行做事情,会导致受伤机会大很多,包括一些更严重的其他疾病。腰肌劳损会导致腰部的功能,就是机能受影响,继而影响腰椎的稳定性。在腰椎不稳定的情况下,强行去做事情,持久的做工作,就会导致受伤的机会大很多,包括引起一些更严重的其他的疾病。比如椎间盘突出、椎管狭窄、骨质增生、韧带损伤,都可能是从腰肌劳损初始的情况逐步演化出来的,所以腰肌劳损往往是腰部的功能受限受损的第一步,接着可能会导致一些其他问题的出现。
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腰肌劳损严重了会有什么后果
一般情况下,腰肌劳损这种疾病,实际上不会发展为严重的疾病。因为出现腰肌劳损的患者,会非常疼,当出现症状,疼得不舒服的时候,患者就会去看医生,或者是就会采取一些手段,进行治疗。腰肌劳损是患者的腰部肌肉力量不够,可以发生反复发作的疼痛,能够导致患者出现生活质量降低的情况,可以导致患者日常的锻炼减少。一般来说,腰肌劳损可以加重,或者是诱发患者的椎间盘突出。所以,如果出现腰肌劳损,建议患者早预防、早治疗。虽然腰肌劳损只是小病,但是长期不治疗会造成严重后果,这种慢性疼痛时间过长,会造成患者心理、生理还有一些其他的伤害,一般是建议早治、早防、早好。腰肌劳损的治疗效果非常好,不要让慢性疼痛一直伤害患者身体。
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髂腰肌由髂肌和腰大肌组成,起于髂肌止于股骨小转子,它是完成弯腰、旋转这些动作的主要肌肉,现代的生活方式,由于久坐等姿势,使髋关节始终是处在屈曲状态,会导致髂腰肌长期处在缩短状态,肌肉弹性变差,造成损伤。
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2018-04-26

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电疗治疗腰肌劳损的效果怎么样
电疗对腰肌劳损是有效果的,其主要原因是通过电疗可以对促进腰部血液循环和炎症的吸收,改善疼痛症状增加肌肉灵活性。另外电疗方式比较多,微波、中药离子导入、半导体激光,对腰肌劳损的治疗都可以起到较好的效果。
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