牙缝臭是不少人都遇到过的情况，对正常的生活和工作来说影响很大。要改善牙缝臭的症状，必须要做到饭后漱口，坚持早晚刷牙，保持清淡饮食，有牙结石的话要及时清理，有龋齿的话也要及时治疗。

其实现在不少人，都存在着牙齿和口腔问题，特别是有一些人平时不注意牙齿的护理，甚至都不刷牙，牙齿问题自然更加的严重，比如说牙缝臭，如果存在这种情况，和别人说话的时候，就会引起反感，严重影响了交际，那么牙缝臭怎么办？
　　1、饭后漱口
　　牙缝里散发臭味，和口腔的卫生有着很大的关系，所以当这种情况出现的时候，首先就得做好口腔的卫生工作。每次吃完饭之后，都要用清水来漱口，同时还要把牙缝当中的食物残渣，彻底的剔除，尤其是肉屑，因为这种食物的蛋白质含量较高，最容易在腐败之后，散发出臭味。
　　2、坚持早晚刷牙
　　牙缝臭的患者，除了要保证饭后漱口之外，还应该要坚持每天早晚刷牙，如果有必要的话，可以每顿饭之后都刷牙，这样可以减少食物残渣的残留，一段时间之后，牙缝臭的症状就能够得到改善。
　　3、保持清淡饮食
　　对于牙缝臭的患者来说，日常的饮食也得多加注意，尽可能的保证清淡饮食，比如可以吃些新鲜的蔬果，多喝些温开水。如果说太辣或者是味道太重，容易导致上火的食物，最好是不要吃，生葱生蒜等刺激性强的食物，更应该避免，这样也能在一定程度上，减轻牙缝臭的症状。
　　4、清除牙结石
　　很多时候牙缝所散发出来的臭味，都是因为牙结石导致，如果说已经形成了比较大的牙结石，使用普通的方法难以清除，建议还是尽早的到牙科医院，去做超声波洗牙。这种方式，不仅能有效的清除牙结石，改善口臭症状，同时也有益于牙齿的健康。
　　5、治疗龋齿
　　现在不少人，都患有龋齿这种牙齿疾病，由于存在着比较大的龋洞，所以很容易残留食物残渣，因此发生牙缝处的几率也会增大。这种情况下，应该要积极的治疗龋齿，将龋洞处理好之后进行填补，或者是直接拔牙镶牙，以便改善口臭症状。