在生活中有很多食物，是可以起到止咳化痰作用的，第一种就是吃梨，冰糖炖雪梨，它具有滋阴润肺的作用，也是不错的止咳化痰食物；第二种就是吃柚子，用柚子皮熬汤，柚子又去火还能化痰；第三种就是吃枇杷，可以单吃枇杷果，用枇杷叶泡水加入一点冰糖，效果也是很不错的。

人们发现自己，经常出现痰多咳嗽的现象，虽然咳嗽痰多并不是什么大病，但是也要及时治疗。而且咳嗽痰多的症状，不一定要去医院治疗，只需要多吃一些止咳祛痰的食物，就能够治好，那么接下来我们就来看看，痰多咳嗽吃什么食物好的快。

1、吃冰糖炖雪梨

咳嗽主要是肺部受到了感染，所以清肺是关键，止咳化痰，首选的水果就是梨，具有滋阴润肺的作用，一般这里都是煮梨汤，做成冰糖炖梨。

我们可以把梨削皮切成小片，然后放入适量冰糖放在锅里，煮5到10分钟，冰糖化开也就炖好了。可以分早晚喝，坚持几天就可以起到很好的效果。

2、吃柚子

第二个止咳化痰的方法，就是用柚子皮熬汤，因为柚子皮是可以去火的。所以用柚子皮熬汤的话，也是具有下火除燥的作用，对于止咳化痰，还是有很好作用的。

但是做的时候，切记一定要把柚子皮洗干净，不过柚子皮的味道不是很好，所以如果宝宝不喝的话，还可以加入适量的冰糖，但是不要过量。

3、吃枇杷

枇杷也是止咳化痰的好东西，可以单吃枇杷果，也可以用枇杷叶泡水喝。不过一般，枇杷叶泡水的口味不是特别好，一般来说，需要枇杷叶，加入冰糖一起炖，会比较好一点。需要注意的是，一定要把枇杷叶的背面毛刷干净，不然喝起来嗓子里会进入异物。

以上这几种止咳化痰的方法都可以试一试，并且有很好的效果，但是如果做好的话，最好是分开几次服用。每次喝小半碗就行了，一天可以喝3次，睡觉之前也可以喝一次。平时不要吃的太油腻，应该以清淡为主。