顺产注意事项
顺产的产妇也是需要注意很多细节的,不管是产前和产后,需要注意的事项都很多。产前主要是注意控制胎儿体重,多做产前运动,以便更顺利的分娩,而且产妇的年龄也不应太大。产后主要是注意修养,让身体尽早的恢复,一定要注意饮食营养,不能受风着凉,还要积极的下地活动。
一般而言顺产是绝大部分女性,会选择的分娩方式,只要条件允许的情况下,多数产妇都会选择顺产。不过顺产也是一场手术,同样需要产妇注意不少问题,只有在各方面都多加注意,才更有利于产妇生产和身体恢复,那来了解下顺产注意事项。
一、顺产前注意事项
1、选择合适年龄分娩
初产妇,在25~29岁生育,顺产的可能较大。避免满35岁以后生育小孩,年龄过大,产道、骨盆的关节变硬,不易扩张等原因,以至于分娩时间延长,容易发生难产。
2、控制胎儿体重
正常大小的胎儿,可以通过正常骨盆而顺利分娩,为了控制新生儿的体重,在妊娠期间,孕妇应适当参加活动,不要整天坐着、躺着;多吃新鲜蔬菜和含蛋白质丰富的食物,少吃含碳水化合物、脂肪量很高的食品。
3、产前多运动
运动可以增加骨盆腔与产道肌肉的弹性,同时也可以减轻生产中的疼痛,缩短产程的时间,减少产道出血和撕裂的几率。
4、做好分娩前的准备
预产期前1个月,孕妇就应通过医生或书本,来了解有关分娩的知识,做好心理准备。临产前,孕妇要保持心情稳定,一旦宫缩开始,应坚定信心,积极配合医生,顺利地分娩。
二、顺产后注意事项
1、产后注意饮食和避风
饮食要跟上,产后应该多吃一些营养丰富的食物,但是要选择易消化非油炸的食物,最好先从流失开始进食。顺产的产妇因为骨缝全部打开,一旦吹冷风就会受风着凉,导致关节疼痛,也许会造成一辈子难以恢复的疾病。
2、产后尽早下地运动
不要因为是顺产的产妇,觉得耗费的精力和体力特别大,就一直卧床休息,像过去的产妇一样,连吃饭喝水都让家人帮忙,这样是完全不可以的,产后及早下床,对日后的恢复非常有利,而且还可以保持体形。
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