预产期到了还没生怎么办
对于女性来说,从怀孕到生产整个过程,基本都是在小心翼翼中度过,好不容易到了预产期,可是宝宝还是没有要发动的意思。其实孕妇在预产期,准时分娩的几率很少,而且预产期是根据最后一次月经估算的,所以一般不是很准,所以孕妇要自己核对孕周,而且孕妇到了预产期,可以做些有利于生产的事情,比如散步、爬爬楼梯等。
预产期到来前,准妈妈都会感觉很紧张,生怕宝宝马上就要出生,而自己没有去医院进行待产,其实到了预产期,就准时分娩的孕妇很少,大部分的孕妇都是到了预产期,肚子还没有什么反应,那么孕妇一旦到了预产期还没有生,应该怎么办呢?
预产期是根据女人最后一次月经估算的,所以说预产期并不是准确的数字,只是一个参考数值。一般来说,怀孕38-42周,都是足月儿,如果怀孕时间超过了42周,则称为过期妊娠。
这种情况对妈妈和婴儿来说,是有极大危害的。所以到了预产期时,如果还没生,就应该定时去医院做产前检查,这样医生就会拿出相应的方案。
孕妇做好这3件事,准备待产:
1、核对孕周
首先要做的就是,核对一下自己的孕周,你看看自己的预产期是否算对了。如果已经超过了预产期的话,就应该尽快去医院做一次产检,查看一下腹中胎儿的发育情况,看看腹中胎儿是否适合分娩。
2、多散步、做运动
到了孕晚期时,孕妇应该多散散步,呼吸一下新鲜空气,能有效帮助胎儿入盘,为妈妈分娩做准备。也可以多做一些产前运动,比如说孕妇体操,或者是孕妇瑜伽,都能有效促使胎儿入盘,而且还能有效增加,骨盆底肌肉的韧性和弹性,利于孕妇生产。
3、爬楼梯
孕妇爬楼梯,能有效锻炼到孕妇大腿和臀部的肌肉,能帮助胎儿入盆,使得第一产程尽快到来。所以如果孕妇过了预产期,他还没有动静的话,可以适当的爬楼梯。但孕妇爬楼梯时,一定要注意安全,身边最好有家人陪同,以免出现意外。
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