得了骨质增生之后，饮食方面上要多加注意，要多吃高蛋白和维生素类的食物，甜腻的食物有所要控制。平时不要过于劳累，要保证足够的休息时间。另外，要控制好自身的体重，否则会加重骨质增生的情况。

骨质增生主要就是身体内的关节出现了退行性病变，需要去骨科进行就诊，发病率还是比较高的，尤其是中老年人。在得了骨质增生之后，关节部位会出现持续性的隐痛，在活动过后这种疼痛感会更强。多是由身体出现老化，或者是退行性病变引起，那么骨质增生的注意事项有什么？应如何治疗？

一、骨质增生的注意事项

1.注意饮食

患了骨质增生的人平时应该多吃一些含有高蛋白的食物，比如牛奶、鸡蛋或者是鱼肉。同时还需要适当的补充维生素和矿物质。可以通过吃水果或者是蔬菜来补充该种物质，例如猕猴桃、葡萄、甜瓜等。太过于油腻的食物，应该慎重食用，平时也应该少吃一些甜的和高脂肪的食物。

2.注意休息

在得了骨质增生之后，运动方面一定要有所控制，大量的运动很容易会使病情加重，而且还会对身体内的关节增加负担。通过休息在一定程度上能够缓解因骨质增生而出现的持续性疼痛。

3.注意体重

骨质增生患者平时应该控制自身的体重。当体重过重的时候，很容易会诱发脊柱和关节部位出现增生，也会加重骨质增生的状况，所以一定要把自己的体重控制在适当的范围内。

二、骨质增生的治疗

1.药物治疗

针对骨质增生患者可以通过服用消炎镇痛类的药物来减轻症状，通常情况下会选择使用非脂体类抗炎药物。软骨保护剂对于改善骨质增生有着比较好的功效，比如硫酸氨基葡萄糖，既可以帮助缓解症状，同时还能够改善关节的功能。

2.手术治疗

在得了骨质增生之后，如果病情十分的严重，那么可以根据患者自身的条件进行人工关节置换。这种方式能够有效的消除疼痛，同时还可以矫正因骨质增生而出现的关节畸形等状况。

3.其他治疗

通过理疗也能够有效的缓解骨质增生而出现的疼痛感。在必要的情况下可以选择使用夹板支具或者是手杖等器具来治疗骨质增生。