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月经量多怎么办

发布时间:2019-07-1164106次浏览

月经量多可采用以下四个方法进行缓解,第一个方法是调节心情,不要总是生气;第二个是注意饮食习惯,不吃油炸食物,也不要吃辛辣食物,以免子宫受到刺激引起月经量增多;第三个是喝红枣汤,把红枣、枸杞和葡萄干煮汤喝;第四个是注意休息,不要过度劳累,保证足够的睡眠。

相信很多女性朋友,在我们的生活当中,都有可能会遇到月经量多的问题,这种情况的出现,一旦时间过长,就很容易导致失血量多,造成贫血的出现,同时女性朋友的脸色也会不好,因此对于月经量多这种情况,我们需要引起足够的重视和警惕,积极进行缓解和治疗才行,那么,月经量多怎么办才好呢?
  1、调节心情
  注意适当调节自己的心情,要保持心情舒畅,不要因为工作或者是家庭上的小事而生气,避免与别人发生口角,工作时要保持良好的心态,不要过于逼迫自己,做自己力所能及的就好。
  2、 注意饮食习惯
  不能经常性的暴饮暴食,尽量不要吃马路上卖的油炸东西,生冷的东西尽量不要吃,辛辣的也不要吃。尤其是在月经来潮的前期或者后期,这些东西也是需要避免的。
  3、喝红枣汤
  用红枣、枸杞和葡萄干一起放入锅内,加温水煮1小时,煮成大补汤,每天清晨喝一杯,睡前喝一杯,坚持喝,就能完全治愈月经量过多的病症。
  4、注意休息
  月经过多,应该在来月经的时候,多注意休息,并且应该防止过度疲劳,经期尤其需要多注意休息,还应该多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些富含铁质的食物,防止因为月经失血过多而导致缺铁性贫血。也可以适量的吃一些大枣以及桂圆等,同样可以起到补血的功效。
  对于女性朋友们来说,在生活当中我们一定要关注自己的身体健康,如果在生活当中,经常出现月经量过多的情况,我们一定引起注意,最好可以及时去专业的医院进行检查治疗。

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