失眠的中医疗法
发布时间：2019-07-2354228次浏览
失眠的中医疗法主要有三种，最常用的一种方法就是中药治疗。医生可以根据患者身体状况来用药，如果是虚火旺盛造成的失眠，就可服用黄连阿胶汤；推拿按摩可放松身心，也能帮助入睡；针灸也可以治疗失眠，但针灸不能治愈器质性病变引起的失眠。
失眠困扰了很多人，而且失眠这种症状，可发生于各个年龄段的人身上，所以它可以说是一种常见病。失眠的治疗方法也有很多，但是从总体上来看，可以分为中医疗法和西医疗法两大类，西医疗法的副作用一般比较明显，那么失眠的中医疗法有哪些呢？
一、失眠的中医疗法
1.中药治疗
中药是治疗失眠的常用方法，很多失眠症状其实和气血虚亏，有很大的关系，也有一些失眠症状，是因为虚火旺盛造成的，所以医生可以根据患者的身体状况来适当用药。
常见的用来治疗失眠的汤剂，有黄连阿胶汤、栀子豉汤等，也可以服用天王补心丹来治疗失眠。
2.推拿按摩
有一些人的失眠，是因为身体过于紧张，导致气血运行不畅，经络不通造成的，像这种情况，就可以通过推拿按摩的方式来放松。当全身放松之后，晚上就会更加容易入睡。每天坚持按摩，能够有效预防肌肉紧张，入睡时间会更短，失眠症状会逐渐消失。
3.针灸
针灸有通经络的功效，而且还能舒缓神经，所以做针灸也可以治疗失眠。但针灸只适合于那些，没有器质性病变的失眠，如果出现了器质性病变，那么只用针灸是没有办法治愈的。
二、失眠患者吃什么比较好
1.牛奶
牛奶里面含有丰富的钙元素，而且还有大量的氨基酸。经常喝牛奶，可以起到营养神经和舒缓神经的功效，在睡前喝一小杯牛奶，可以帮助快速入睡。
2.香蕉
香蕉里面的钾元素较为丰富，适当补充钾元素也能舒缓神经，而且还可以促进入睡。香蕉，还可以补充其他微量元素，对身体很有好处。
3.小米粥
小米粥中同样含有丰富的氨基酸，而且小米粥还有养胃的功效。晚饭的时候吃小米粥，就会更容易让人入睡，小米粥营养也十分丰富。
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失眠的原因有哪些
其实失眠的原因有很多，如身体原因、心理原因、生理原因、精神疾病的原因、药物的影响、个人的原因、特殊的事件等等。主要有以下几种：一、身体的原因：咳嗽、发烧、腹痛等等，最简单的是莫名其妙的疼痛、麻木、酸胀，就会无法忍受，影响睡眠。二、心理的问题：因为人是一个社会化的群体，每个人都是社会的人，要应付人际关系，工作、家庭、生活、婚姻都会影响到自己。使自己心神不定，这个事情总在心上萦绕过不去，这是心理的原因。三、生理的原因：生理的原因与躯体的疾病有关系，但它不是躯体的，人到了某个阶段，身体总有不舒服，也会影响睡眠。四、药物的影响：固醇激素类、咖啡因类、利尿剂、心律失常的药物，都会影响睡眠。五、精神疾病的原因：精神活性物质也是药，有些人嗜酒、饮咖啡、饮浓茶，都会影响到睡眠。六、个人的原因：有些是夜间工作者，休息不足，也会导致失眠。七：特殊的事件：某些金属慢性中毒，现在劳动保护措施好，疾病也有所变少，但是仍然还有一些接触。长时间失眠严重，可以从以上原因入手，找到原因并解决，解决好了睡眠就自然而然就会变好。
怎么治疗抑郁症引起的失眠
抑郁症引起的失眠，把抗抑郁情绪解决了，失眠自然而然就会好。抗抑郁治疗有100年的历史，过去对抑郁症认识不清，在三四十年代，慢慢出现了一些抗抑郁的药，那个时候都是一些传统的三环类的抗抑郁药，丙咪嗪、多虑平、阿米替林这一类药，这类药起效也比较慢，得20天到一个月才能起效，而且这些药的副作用也比较大，口干都是最轻的副反应，这些药长期服病人会总是不舒服。现在这个药慢慢趋于淘汰。现在抗抑郁药用的都是一些相对来说比较新型的药物，五羟色胺再摄取抑制剂，或者五羟色胺去甲肾上腺素，这种双通道的摄取剂治疗效果就比较快，副反应也比较小。总之抑郁症引起的失眠，抗抑郁治疗就可以，如果说早期联合一些安定类的药，当抑郁症状缓解以后，把帮助睡眠的药，慢慢往下减，患者失眠就可以得到解决。
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失眠和脏腑失调有关吗
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