如果有龋齿的人能合理饮食，可以防止龋齿的进一步发展，所以建议龋齿患者常吃洋葱、香菇、乳酪、香蕉、芹菜，常喝绿茶，经常嚼一嚼无糖口香糖等。没有龋齿的人常吃这些食物可以预防龋齿出现。

如果龋齿比较严重，龋洞比较深，已经伤及到牙神经，需要到医院进行根管治疗。如果龋洞还比较浅，或者只是牙齿发黑，龋洞还没有出现，此时可以暂时不进行根管治疗，合理饮食就可以防止龋齿进一步发展，那么，有龋齿吃什么比较好呢？
　　1、洋葱：洋葱中含有硫化物，这种物质具有很强的抗菌作用，出现龋齿的人经常吃一些洋葱，可以很好杀死导致龋齿的变形链球菌，这样就可以遏制龋齿发展的速度。
　　2、香菇：香菇中含有丰富的香菇多糖，它可以杀死口腔中的细菌，既可以防止龋齿继续加重，还可以防止牙菌斑的出现，让口腔更健康。
　　3、乳酪：乳酪中含有丰富的钙质和磷酸盐，这些物质可以平衡口腔中的酸碱度，改变有利于细菌活动的口腔酸性环境，并且还可以重建牙齿的珐琅质，让牙齿更为坚固，所以常吃乳酪类的食物也可以保护牙齿。
　　4、香蕉：香蕉中含有丰富的维生素c，这种物质可以保护牙龈，避免出现牙齿肿痛、牙龈出血、牙齿松动等问题，所以常吃香蕉也可以进一步的预防蛀牙。
　　5、芹菜：芹菜中含有大量的粗纤维，经常嚼一嚼芹菜可以让牙齿上的食物残渣减少，并且还可以刺激唾液分泌，让口腔中的酸碱度处在平衡状态，起到很好的抗菌作用，所以经常吃芹菜龋齿发展就会缓慢。
　　6、绿茶：绿茶中含有丰富的氟，这种物质和牙齿中的磷灰石结合就可以很好的防蛀牙；绿茶中含有儿茶素，它可以杀死导致蛀牙的变形链球菌，经常嚼一嚼绿茶，还可以清除口腔异味，所以出现龋齿的人可以常喝绿茶，也可以避免龋齿的进一步发展。
　　7、无糖口香糖：因为经常嚼一嚼无糖口香糖，既可以让口腔更干净，还可以增加唾液的分泌量，唾液有一定的杀菌作用，所以可以进一步的预防龋齿。