脑外伤就是头部受到了外部的伤害。脑外伤可以分为多种不同的程度，比如说轻度、中度、重度和特重度。轻度的脑外伤在日常生活中非常常见，特重度脑外伤是很少见的，特重度一旦出现必须及时治疗，不然会危及生命。

脑外伤虽然在日常生活中比较常见，但是大多数人理解的脑外伤和临床上的脑外伤概念都不太一样。很多人认为脑外伤都是非常严重的外伤，其实脑外伤包括了多种外伤，是一个较大的范围。脑外伤对人的影响是比较大的，所以平时也要重视。那么什么是脑外伤？
　　一、什么是脑外伤
　　脑外伤从字面意思就可以看出我是脑部受到了外力的伤害。脑外伤一般分为不同的程度，主要分为轻度脑外伤、中度脑外伤、重度脑外伤以及特重度脑外伤。轻度脑外伤在日常生活中比较常见，比如说头不小心撞到门，就是很典型的轻度脑外伤。如果因为外伤而昏迷，甚至出现了严重淤血，那么就可能是中度或重度脑外伤。特重度脑外伤是比较少见的，而且特重度脑外伤一旦出现就很难治疗，并且很容易留下后遗症。
　　二、脑外伤患者平时要注意什么
　　1.注意头部保暖
　　脑外伤患者在休养期间一定要注意头部的保暖，尽量不要让头部着凉。头部着凉不利于脑外伤恢复，而且还有可能会加重脑外伤引起的疼痛症状。平时出门的时候最好戴上帽子，不要让头部直接被冷风吹到。
　　2.避免精神过度紧张
　　患者要避免过度紧张，平时要让情绪稳定，不要让情绪有太大的起伏。精神紧张是不利于脑神经恢复的，而且有可能诱发间接性的疼痛。保持乐观积极的心情，可以在一定程度上促进脑外伤恢复，也能够防止疼痛反复发作。
　　3.观察记录后遗症
　　有一些脑外伤患者会出现后遗症，比如说眩晕和恶心。这些都是典型的脑外伤后遗症，患者在出现后遗症的时候一定要记住，在复查的时候要告知医生，这样可以帮助医生判断脑外伤的恢复状况，也可及时设计治疗方案。
　　4.多吃高蛋白食物
　　患者在休养期间可以多吃一些高蛋白食物，这样能促进康复。