变异性鼻炎在生活中出现几率比较高，为有效远离鼻炎，生活中需要加强体育锻炼，同时也应该避免过度疲劳，尽可能的隔离患者，与此同时也应该使用中草药。尽量的控制自己外出的时间，当然自己的个人卫生千万不要忘记，如此就能够减少病情的恶化。

鼻炎这些年来出现的几率非常的高，而其中也包含了变异性鼻炎，要想有效的远离鼻炎，在生活中本身就应该注重于一些小细节，如此就能够有效的预防病情的恶化。那么大家可能并不是特别的了解，变异性鼻炎患者生活中要注意什么？
　　一、加强体育锻炼
　　鼻炎主要是由感冒引起的，所以我们应该加强体育锻炼，增强抵抗力，如晨跑、游泳、冷水浴、冷水洗面等，可以增强体质，提高人体的耐寒性。
　　二、避免过度疲劳
　　人体如果处于过度疲劳的状态中，身体素质也会逐渐的变差，会导致病情更加严重，所以对于变异性鼻炎患者来说，一定要减少睡眠不足的现象，此外也应该减少抽烟喝酒，因为这些因素会降低人体抵抗力，导致鼻腔粘膜调节功能差，而病毒又会将这种缺陷倍增为疾病。
　　三、隔离患者
　　秋冬或流感流行期间，鼻炎患者戴口罩，避免公众聚集，尽量少去公共场所，隔离患者，用白醋熏蒸污染的室内空气消毒。
　　四、使用中草药
　　感冒后应尽快使用生姜、红糖水等中草药防寒，消除“寒邪”，感冒流行时可服用五味子、防风、板蓝根等中草药。
　　五、控制外出时间
　　从早上5:00到10:00是花粉扩散的高峰期，有些病人最好不要长时间呆在户外，否则的话可能就会导致个人的病情变得更加严重，选择正确的方法能够有效的达到控制的效果。
　　六、注重个人卫生
　　及时更换和清洗床单和床上用品，防止螨类及其分泌物引起过敏性鼻炎。保持室内空气湿度，使用空气加湿器，不要让鼻子太干。
　　七、减少化妆品使用
　　香水、化妆品等，会刺激鼻腔黏膜引起鼻炎，所以尽量避免接触。所以对于变异性鼻炎患者来说，生活中这些小细节本身就应该引起重视，尽可能的减少。