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脚后跟跟腱断裂怎么办

发布时间:2019-09-1160876次浏览

脚后跟跟腱断裂以后,患者主要会出现的症状就是活动受到限制,脚后跟跟腱断裂初期要注意好好休息,到了中期应该进行一些静态练习以及动态练习,到了恢复后期应该以动态练习为主,这样才能让肌肉耐力变得更强。

生活中总是会遇到一些意外情况,意外情况出现以后就应该调整好自己的心态好好面对,如果出现了脚后跟跟腱断裂情况,也应该注意使用正确的方式积极治疗,避免情况变得更加严重,下面就来看一下脚后跟跟腱断裂怎么办?
  1、脚后跟跟腱断裂初期治疗方法
  跟腱出现断裂情况就需要进行固定,限制活动范围,这样才能让恢复的速度变得更快,可以适当的进行背部弯曲等动作,还可以把脚的内外侧韧带进行拉动,这样才能让灵活性变得更好,在锻炼初期还应该注意好好休息,采用仰卧的姿势,然后再练习一下举腿以及弯曲膝盖的练习,这样才能让肌肉的力量得到提高。
  2、脚后跟跟腱断裂中期治疗方法
  断裂中期可以进行一些动态的练习以及静态的练习,可以采用坐的姿势,伸直两条腿,然后用力向上抬起脚尖,再做伸脚踝的动作,提高跟腱肌肉,可以让韧带的收缩能力变得更强,患者还可以先坐在板凳上,小腿和大腿形成90度,按压受伤的大腿,脚后跟需要和地面接触。患者还可以扶着墙,然后把两个脚并拢做一下运动,这样可以让跟腱拉长,让受伤的腿部灵活性变得更好。
  3、脚后跟跟腱断裂治疗方法
  脚后跟腱断裂到了恢复后期就应该多做动态训练,让肌肉耐力变得更强,可以到室外呼吸新鲜空气慢慢走动,让跟腱的协调性变得更好,让活动能力慢慢恢复过来,还可以经常爬楼梯下楼梯,这样能让腿的力量变得更强,让支撑力有所提高,还可以进行有规律的动作锻炼,让腿部功能恢复到以前的状态。
  上面介绍的就是脚后跟跟腱断裂的解决方法,在不同阶段可以采用的治疗方式都有所不同,只有用正确的方式好好保养才能让恢复的速度变得更快,平时也应该做好预防受伤的措施。

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跟腱部分断裂手术后多久可以走路
跟腱部分断裂以后,一般要谨慎手术修复,一般3个月左右跟腱才能达到一个部分的愈合。在没有完全愈合之前,要进行功能锻炼。第一、病人术后,跟腱部位不能活动,膝关节、髋关节或组织可以做一些运动,使周围肌肉、肌腱功能维持正常状态。第二、6~8周后,外固定状态下,可以扶拐下地,但是足不能负重,这样维持跟腱愈合达到临床3个月以后,才试行扶拐状态下肢负重。如果病人有代谢性疾病,如糖尿病或低蛋白或其他疾病,跟腱愈合减慢,需要愈合时间长,下地走路时间也要相应的向后延长。
跟腱断裂如何治疗
跟腱断裂可以采用非手术和手术治疗。非手术治疗是指通过药物或者其他的物理方式进行治疗。比较适用于一些跟腱稳定性比较好,跟腱断裂情况不严重的人群。可以服用消炎,止痛的药物同时可以采用石膏固定的方式来减少跟腱的运动,一般三个月就能够达到良好的恢复效果,但是小腿肌肉力量会有所减弱。如果跟腱断裂情况非常严重,就必须要进行手术治疗破损的韧带,现在一般是通过微创手术来进行修复,所以创伤比较小。术后恢复速度很快,效果很好。术后要进行系统的康复训练,及时的训练才能够让跟腱恢复力量。也要注意刚恢复之后,不要进行剧烈的运动,避免造成二次伤害。
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跟腱断裂有哪些病因
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跟腱断裂主要做哪些检查
跟腱断裂主要做体格检查、影像学检查。患者需要到正规的医疗机构进行检查,医生会对患者进行体格检查,主要是观察跟腱后方是否有凹陷区域,并且还需要观察局部是否有明显的肿胀和瘀斑,在查体时可触及局部有缺损,同时还需要做CT或者X线来进行检查,可以确诊跟腱部位断裂程度,评价两个肌腱断裂之间距离,也可以诊断是否有跟腱附着部位急性撕脱性骨折现象。医生还会询问患者病史,明确是否有运动中损伤病史。跟腱断裂多数患者在受伤的时候脚踝后方会有直接打击感,甚至还会听到砰的一声,在损伤的过程中会突然有爆发性的弹跳动作,并有刺激性的疼痛。需要通过口服消炎和镇痛药物治疗,要绝对限制活动。
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右脚脚底板疼是怎么回事
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跟腱断裂能治好吗
跟腱断裂手术治疗可完全治愈。手术治疗后需石膏固定修复,注意适当运动和防护伤肢,避免再次断裂,帮助断裂处恢复。
跟腱断裂的危害有哪些
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跟腱炎帖什么药膏最好
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