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洋葱皮泡水喝的功效

发布时间:2019-11-0562965次浏览

喝洋葱水,可以慢慢改善失眠,还可以改善睡眠质量,让患者睡眠更稳定,睡得更香。洋葱中含有前列腺素A,能扩张血管,稀释血液粘度,降低血压。晚上睡觉前喝一碗洋葱水,可以起到很好的防寒作用。洋葱中的硫成分能有效改善常见的便秘症状。

洋葱是大家都熟悉的一种非常美味的食物,可以提神解乏。它含有一定量的抗坏血酸,具有很强的活性。洋葱能参与人体的新陈代谢,提高人脑的含氧量,对提神醒脑、消除疲劳有重要作用。另一个流行的食谱是用洋葱泡水喝。那么,洋葱皮泡水喝的功效有哪些呢?
  洋葱皮泡水的方法很简单。剥下两三个洋葱的紫皮,用水洗净,放入锅中,加水500毫升煮沸。关小火煮3分钟左右,然后关上火直接喝。每天饭后喝半杯对健康很有益,洋葱皮水有很多功能。正确饮用对健康有好处。
  失眠防治
  由于工作压力大,失眠的可能性很大。如果想提高睡眠质量,尽快入睡,可以试试喝洋葱水,这样可以慢慢改善失眠的情况,也可以提高睡眠质量,睡眠更安全、更香。
  辅助降血压
  洋葱含有前列腺素A,能扩张血管,稀释血液粘度,达到降血压的效果。晚上睡前喝一碗洋葱水有助于稳定血压,促进体内钠的排出,避免高血压的影响。
  杀菌防寒
  洋葱中含有大蒜素,能杀菌消炎,能对抗新的流感病毒,特别是季节性变化,或昼夜温差大,容易感冒。晚上睡觉前喝一碗洋葱水,对预防感冒有很好的效果。
  刺激食欲,帮助消化
  洋葱中含有大蒜素,有很强的香气,加工时因气味刺鼻而经常让人流泪。正是这种特殊的气味能刺激胃酸分泌,增加食欲。动物实验也证明洋葱能改善胃肠道张力,促进胃肠蠕动,起开胃作用,对萎缩性胃炎、胃动力不足、消化不良等食欲减退有明显疗效。
  改善便秘
  洋葱中的硫成分与大肠中的蛋白质或肠道中的细菌结合形成硫化氢,能促进肠道蠕动,使运动更加活跃。低聚糖还可以抑制肠道内有害细菌的增殖。喝洋葱皮茶能有效改善常见的便秘症状。
  洋葱是目前所知唯一含前列腺素A的。洋葱还是天然的血液稀释剂,前列腺素A能扩张血管、降低血液黏度,因而会产生降血压、能减少外周血管和增加冠状动脉的血流量,预防血栓形成作用。对抗人体内儿茶酚胺等升压物质的作用,又能促进钠盐的排泄,从而使血压下降,经常食用对高血压,高血脂和心脑血管病人都有保健作用。

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