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跟腱断裂术后康复方法

发布时间:2019-11-1568654次浏览

术后康复的方法非常的简单,主要以侧抬腿,直抬腿和后抬腿为主,一定要注意坚持做这些训练的事情,每天坚持下来,这样就可以促进跟腱锻炼后的康复,千万不要三天打鱼两天晒网,坚持训练,这样就可以尽快的促进跟腱断裂后的康复,一定要多注意这些方面。

在成长的过程中会出现很多的意外情况,很多的意外都会导致人体受到影响,出现一些特殊的现象。生活中有很多人都会有跟腱断裂的现象存在,当这种情况出现后就需要做手术来进行治疗,治疗之后还需要很长一段时间来康复,下面来介绍一下跟腱断裂术后康复方法希望对大家有所帮助。
  1、手术后一周
  在手术后一周的时候一定要注意每天定时的用冰袋冷敷手术部位,给伤口消炎去肿,康复训练主要以侧抬腿、直抬腿和后抬腿为主,配合进行脚趾的活动,这样做主要是防止大腿肌肉萎缩,以及保持足趾的灵活性,脚趾的活动是不牵扯跟腱的,所以大家可以放心大胆的做,适当的锻炼对康复有很多的好处。
  2、手术后二周
  到了第二周,在坚持以上训练的基础上,要进行伤口拆线,这时候一般都是在家里,需要到附近的医院挂号拆线,拆线很简单,只要相对靠谱的医院都可以进行,拆线后要用纱布包好缝合处,然后仍然用长腿石膏固定腿部。避免腿部受到一些外界因素的影响,让伤口不易恢复,虽然这个手术比较常见,并不会对身体造成什么特殊的影响,但是日后有效的护理是非常有必要的。
  3、手术后三周
  此时的康复训练在坚持以上训练的基础上,增加膝关节的训练,首先要每日用热毛巾热敷膝盖部位,长时间的固定导致膝盖的活动能力下降,热敷后我们可以进行膝关节活动训练。在训练的时候一定要适当的训练,千万不要过量,也不要剧烈的训练,否则不光不能够促进康复,甚至还会造成适得其反的现象,所以术后一定要多注意。

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什么是跟腱断裂
跟腱断裂是指由于受到外力撞击导致脚踝后部肌腱撕裂断开。在青少年中比较常见的。跟腱断裂产生的原因,通常是进行了剧烈的体育运动,例如打篮球,就会让肌肉快速收缩,容易造成跟腱的损伤。跟腱断裂表现一般是无法行走。脚踝部出现肿胀,疼痛的感觉。所以跟腱断裂后要立即到医院治疗,目前可以采用石膏固定和手术恢复两种方式。两种方式适应情况不同,所以要根据自身情况决定。手术恢复效果更为彻底。两者都需要在后期进行功能性的提升训练,帮助跟腱恢复原有力量。在饮食方面也要远离辛辣刺激食物,避免引起炎症,可以吃一些钙片补充钙元素,多吃蔬菜。
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中医如何治疗跟腱断裂
中医无法完全治愈跟腱断裂,治疗跟腱锻炼可选择药物治疗、局部冰敷、功能性支具、手术等方式治疗,日常需注意防护。
跟腱断裂能治好吗
跟腱断裂手术治疗可完全治愈。手术治疗后需石膏固定修复,注意适当运动和防护伤肢,避免再次断裂,帮助断裂处恢复。
跟腱断裂多久能正常走路
跟腱断裂的病人,多久可正常走路,取决于康复情况。病人跟腱断裂,修复一般需石膏托固定近8周左右,跟腱才能长回去。打了石膏后,需对病人进行康复功能锻炼。刚开始可以做脚趾屈伸锻炼;4周以后,可换成短腿石膏,让病人被动的活动膝关节;到8周后,即可拆脱石膏,首先让病人在不负重的情况下,主动活动踝关节,慢慢进行功能锻炼。如果8周以后脱拆了石膏托,建议病人拄拐。生活当中要特别注意避免跟腱再次断裂,因为有些病人不小心摔了一跤或者不小心滑了一下,跟腱可能会再次断裂,需要进行二次手术修复,而二次修复难度更大。想要达到正常的步态行走,一般需要3-4个月时间,不能操之过急。若功能锻炼太剧烈,易使跟腱断端出现分离,影响治疗效果。
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跟腱炎用什么药好得快
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