腋神经一旦发生了损伤，需要根据肌力大小来进行锻炼，0级以低频电刺激锻炼为主，肌力1~2级的患者需要多做被动运动锻炼，3级患者要做助力运动锻炼，4级左右的患者则是以主动运动锻炼为主。

腋神经损伤之后，患者的肩部会出现疼痛症状，手臂的外展功能也会受到很大的影响。患者需要尽早的做手术以及应用营养神经的药物来促使损伤的神经恢复，同时也需要积极的进行锻炼，以便增强治疗的效果。那么，腋神经损伤后应该怎么锻炼？
　　1、低频电刺激锻炼
　　腋神经损伤后的锻炼需要根据肌力的大小来选择合适的锻炼方法，如果说是0级的肌力，主要的锻炼方法还是低频电刺激锻炼。简单来说就是使用低频电刺激仪对患处的肌肉、神经以及血管进行相应的刺激，促进血液循环，使局部组织的供血和供氧量能够增强，从而达到恢复的目的。
　　2、被动运动锻炼
　　如果说患者的肌力1~2级，那么锻炼应该是以被动运动锻炼为主，比如说被动耸肩。被动运动锻炼也就是完全依靠外力的帮助来完成运动，这种外力可以是机械的，也可以是其他的人或者自己健康之体的协助。这种运动方式能够放松痉挛的肌肉，同时也可以对挛缩的肌健、关节囊和韧带进行牵引，使关节活动的幅度能够尽可能的恢复。
　　3、助力运动锻炼
　　腋神经发生损伤之后，如果说级别是在3级，锻炼应该要以助力运动锻炼为主。助力运动也就是患者凭借他人、自己健康的肢体或者是器械的帮助使患肢正常的活动，并且完成一定的动作，可以有效的增强肌力，让动作更加协调。常用的方式有滑轮、水的浮力、他人的帮助以及各种回旋器。
　　4、主动运动锻炼
　　如果说是4级左右的腋神经损伤，锻炼还是以主动运动锻炼为主，同时还要加入抗组练习，以便增加肌力，主要针对肩部三角肌和小圆肌。三角肌前束、中束以及后述的肌力锻炼早期还是以等长收缩练习为主，后期可以手持哑铃进行负重练习，逐渐的增加抗阻阻力