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慢性腰肌劳损的症状有哪些

发布时间:2019-12-0254770次浏览

老年人群更容易会出现慢性腰肌劳损的现象,其实这类的现象出现也会伴有着很多的症状,最初的时候并不会有症状,但是后期就会伴有明显的压痛感,而且没有办法正常的弯腰,更加会出现腰部酸痛的现象,所以本身就应该尽快的治疗。

其实很多的中老年人群都可能会出现腰肌劳损的现象,这或许是因为长时间的不良姿势所导致,也会导致腰部出现明显的疼痛现象,其实腰肌劳损所出现的危害也非常的严重,所以必须要积极的治疗,但是在治疗之前,首先也应该知道慢性腰肌劳损的症状有哪些?
  一、没有不适症状
  腰肌劳损早期的时候,腰部的活动能力处于正常的状态,不会出现不舒服的现象,但有些患者朋友也会有牵扯不适感出现。患者在此时就不应该长时间的坐着,也不能长期弯腰工作。如果弯腰的时候稍微的拉长就会出现直立,存在一定困难,很多的患者都喜欢用手去捶自己的腹部。
  二、不能够弯腰
  如果患者没有及时接受治疗,那么接下来就会出现不能弯腰工作的情况,经常需要伸腰或者用拳头捶打腰部,就可以有效缓解明显的疼痛现象。
  三、固定的压痛点
  腰肌劳损这种疾病疼痛的部位,也往往会出现明显的压痛点。一般来说,多位于肌肉起止的附近,用手去叩击也会感觉到疼痛比较明显,但是多按摩一段时间之后,这种疼痛的现象也可以逐渐的改善。
  四、腰部酸痛
  腰肌劳损这种疾病,总是容易出现反复发作的现象,使腰部出现酸痛不适的症状,有的时候患者也会感觉到腰部出现明显的钝痛,但是不是特别明显。
  五、明显扭伤感觉
  腰肌劳损患者会出现腰部乏力,稍微一个不足也会感觉到腰部出现一种很明显的扭伤感觉。而且这种症状还会加重。但是在接受检查的时候,腰部会出现无明显压痛,有很多的患者可能都没有出现肌肉松软的现象,因此也就会逐渐的忽视。

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右胯骨上方疼是怎么回事
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怎么预防腰肌劳损
患者腰肌劳损的预防防止住潮湿寒冷的环境,定期地参加体育锻炼,避免长时间的坐着或长时间的负重。1、空调和窗户不能对着腰吹;2、增强你腰背肌的力量,如定期的游泳、打球,定期的去一些体育中心进行腰背肌的锻炼,拉伸训练也一定程度上能缓解预防腰肌劳损;3、负重爬山,其实爬山和爬楼梯对腰部的力量要求挺高的,我经常让病人如果长时间的爬山或爬楼梯就带个腰围子,这样的话可以预防腰肌劳损。
腰肌劳损的表现
腰肌劳损的症状特点是一种隐隐的痛。有的人表现是酸痛,有人表现是不能耐久,就是一个姿势不能耐久,比方坐的时间长了觉得就坐不住了,会酸会困会觉得乏力,一定要变换一个姿势,比方如果弯腰持续的做一个姿势,可能会觉得不能持久提取重物,很重的东西不能提起来,或者不能持续的搬取重物做一些劳作的事情,可以称作就是腰肌劳损的症状。这个劳损的情况和其他的疾病的鉴别,就是劳损通过休息、平卧、俯卧、只要躺着不动,或者保持一个放松的姿势,可以恢复过来,症状就缓解了。但是一些其他的问题,打个比方,大家比较熟悉的椎间盘突出的症状,通过休息不能够充分缓解,包括有一些肌筋膜痛、肌筋膜炎、骨关节炎,通过休息不能够很好的缓解还会遗留症状。
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慢性腰痛是怎么造成的
慢性腰痛是一种积累性损伤,主要由于腰部肌肉疲劳过度,如长时间的弯腰工作,或由于习惯性姿势不良,或由于长时间处于某一固定体位,致使肌肉、筋膜及韧带持续牵拉,使肌肉内的压力增加,血供受阻,这样肌纤维在收缩时消耗的能源得不到补充,产生大量乳酸,加之代谢产物得不到及时清除,积聚过多,而引起炎症、粘连。如此反复,日久即可导致组织变性,增厚及挛缩,并刺激相应的神经而引起慢性腰痛。受过伤引起过腰疼,如果腰疼没有养好,就有很大的概率患慢性腰痛。
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腰肌劳损是什么病
腰背筋膜对骶棘肌起着强有力的保护和支持作用。如果长时间的使用某些肌肉,就会出现劳损,机能下降,耐力下降,导致腰肌劳损。腰肌是有很多肌肉构成的腰背筋膜,分浅、深两层包绕在骶棘肌周围。其浅层贴于骶棘肌表面,内侧附于棘突和棘上韧带,向外与背后肌腱膜紧密结合,尤其厚韧。深层位于第12肋和借髂嵴之间,内侧附于腰椎横突,向外分隔骶棘肌和腰方肌,在骶棘肌外侧缘与浅层会合,再向外成为腹内斜肌和腹横肌的起始部之一。
腰肌劳损能否得到充分治愈
腰肌劳损是由于积累性的损伤,缺少锻炼,经常在潮湿或寒冷的环境中缺乏保护造成的。针对这些原因,进行针对性的锻炼,配合活血止痛的膏药,局部的按摩、理疗、针灸等治疗即可。在保持锻炼和活动姿势良好的情况下,腰肌劳损不容易复发。
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腰肌劳损患者日常注意事项
腰肌劳损患者在日常生活中首先要注意腰间保暖,尽量不要受寒,少食凉性生冷之物。其次不要长时间做弯腰用力的动作如拖地板,注意劳动姿势,避免长久弯腰和过度负重,以免加速腰部病变。最后做在进行腰部剧烈活动之前要先做好热身运动。