哺乳期可以吃苏打饼干吗
发布时间：2019-12-2461869次浏览
哺乳期是可以吃苏打饼干的，而且对身体具有多种好处，首先可以促进食物消化和吸收，还可以缓解胃酸，如果搭配柠檬茶或玫瑰花茶，还能保持良好的心情。但是尽量不要大量或长期的吃苏打饼干，因为苏打饼干中的盐分比较多，很容易造成微量元素缺乏，甚至是出现高血压。
哺乳期实际上就是女性产后的时期，在这个阶段通常身体都比较虚弱，所以在饮食上需要特别注意，因为在怀孕期间，很多孕妇都会忌口，在产后就认为可以不用忌口了。例如在哺乳期的时候，一些女性比较喜欢吃苏打饼干，但是又担心对身体会有不利的影响，那么哺乳期可以吃苏打饼干吗？
一、哺乳期可以吃苏打饼干吗
在哺乳期的时候是可以吃苏打饼干的，能够到临时来冲击，苏打饼干可以及时的补充身体所需的粗纤维，提供身体所需的能量，就相当于每天吃馒头和米饭一样，对身体是没有什么影响的。而且在生产的过程中会出现血液流失和身体虚弱的情况，所以在饮食上需要特别注意，不仅要合理搭配饮食，多吃一些营养丰富的食物，例如小米粥、鱼汤、牛奶等等。也可以适当的吃一些零食，例如苏打饼干，但是不要长时间的吃，否则很容易引起上火和便秘的情况，这样不利于身体的恢复。
二、哺乳期吃苏打饼干的好处
1.促进食物消化和吸收
苏打饼干中的粗纤维能够改善哺乳期身体肠胃对食物的排斥，从而起到顺利消化的作用。建议可以在吃苏打饼干的时候，配以柠檬茶或玫瑰花茶，这样能够有效的促进食物的吸收，而且还可以保持良好的心情，对产后的恢复有多种好处。
2.缓解胃酸
苏打饼干是缓解哺乳期女性胃酸的首选零食，建议在平时可以当做零食吃，尤其是在早饭前可以少量的吃一点，这样对产妇和宝宝都有多种好处。可以缓解产后的不适症状，但是也不要多吃，因为苏打饼干是比较干燥的食物，如果吃的太多，就会很容易引起不良症状。
三、哺乳期吃苏打饼干的注意事项
虽然哺乳期可以放心地吃苏打饼干，但是因为苏打饼干中含有的盐分比较多，可能会让血液中的钠超标，容易引起其他微量元素缺乏。严重时还会导致出现高血压，所以哺乳期在吃苏打饼干的时候，应该要适量避免摄入过多盐分，否则会对身体造成不利的影响。
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哺乳期感冒能喂奶吗
哺乳期感冒是否能喂奶取决于是否发烧。一般可以喂奶，通过服用感冒清热解毒冲剂或板蓝根，多喝热水，来缓解流鼻涕、打喷嚏等感冒症状。但是如果因为感冒出现了发烧症状，体温超过38度5，不建议母乳喂养，此时哺乳期妈妈也应该服用一些退烧药，如泰诺林、美林等。如果用药3天还是不退烧，必须到医院检查血常规，如果血常规里白细胞高，C反蛋白高，应该加用抗生素进行治疗，比如头孢、青霉素、红霉素、阿奇霉素等，这些都不影响喂奶。另外，重要的是预防将感冒传染给孩子，在与孩子密切接触时要戴上口罩，否则可能会传染给孩子。
哺乳期感冒可以喂奶吗
哺乳期感冒的话，我们主要是看它是哪种，如果是卡他症状比较重，也就是，就是流鼻涕、打喷嚏，这些症状比较重，那是可以喂奶的。你也可以吃一些药物来缓解你的症状，像感冒清热解毒冲剂、板蓝根，这些都是可以用的，多喝热水，这个都不影响喂奶。不影响喂奶，也不影响孩子，是可以喂的。但是如果你是出现了发烧，感冒引起的发烧，如果体温超过38度5，那这个奶就不建议你喂了，要把它扔掉，要吸出来扔掉。那么如果体温超过38度5，也应该使用一些退烧药，否则的话就是孕妇来讲就比较难受，而且长时间的发烧还容易得肺炎。如果发烧超过38度5，就用一些退烧药，像泰诺林、美林，都是可以用的孕妇，然后用完之后，如果三天都不退烧，必须要到医院检查一个血常规，如果血常规里白细胞高，C反蛋白高，那该加用抗生素也是要用的。那么，哪种抗生素不影响喂奶？就是头孢、青霉素，红霉素、阿奇霉素，这些都不影响喂奶的。所以孕期感冒的话，能不能喂奶？取决于你有没有发烧，需不需要用药这些情况，那大部分感冒都是能够喂奶的，那么感冒主要预防的是呼吸道之间的传播，那如果是母亲感冒了，她必须要戴上口罩，否则和孩子密切接触的过程中，那通过呼吸道传播给孩子的风险更高。
哺乳期乳房刺痛是怎么回事
哺乳期乳房刺痛的原因有很多，首先考虑长时间没有喂奶而涨奶；乳房受到外力损伤、出现乳汁淤积、急性哺乳期乳腺炎或者是乳腺增生、乳腺囊肿等原因。1、应尽量养成规律的喂奶习惯，如定时喂奶困难者可以在出现涨奶之前及时将母乳挤出，以防乳汁长时间淤积出现炎症。2、外力的撞击可能损伤乳管，造成乳汁外溢至乳房从而引起乳房局部的炎症，出现疼痛。因此宝妈应尽量保护好乳房免受外力的损伤，如孩子不小心的踢碰等。3、如果乳房刺痛无法缓解，且出现乳房局部的红肿热痛以及发热等症状，此时高度怀疑出现了哺乳期乳腺炎，建议去正规医院进行检查诊疗。
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